A kókuszliszt erényei, itt vannak Yatoo
Feladta a szerkesztőség 2018. július 4-én az Egészségügyben
A kókuszdió olyan élelmiszer, amelyet az idők hajnala óta nagyon tápanyagokban gazdag gyümölcsként ismernek, és ezért a különböző összetevőket különböző helyzetekben lehet használni.
A kókuszvíz nagyon hidratáló és szomjúságának csillapítására használható, különösen intenzív edzés közben, a szárított és préselt fehérjéből készült kókuszolajat a hidratált szép bőr megőrzésére és/vagy az étolaj helyettesítésére használják.
A kókuszlisztet a szárított kókuszhús öntésével nyerik. Röviden, kókusz, maximalizálhatja anélkül, hogy bármit is hagyna. Jól ismerjük a vizet és a kókuszolajat, de gondjaink vannak ennek az erényekben oly gazdag kókuszlisztnek a megértésével. Íme néhány előny:
Nagyon gazdag rostokban
A kókuszlisztet általában lisztnek nevezik, de kókuszrostnak kell nevezni, mert annyira magas a rosttartalma.
Tudva, hogy a nemzetközi ajánlások napjainkban legalább 40 g rost bevitelét írják elő, a kókuszliszt segíthet nekünk e cél elérésében, és hozzávetőlegesen 37,5 g élelmi rostot ad 100 g-ra, szemben a 2,7 g búzaliszttel.
A rostban gazdag étel lehetővé teszi a normális tranzitot és a székrekedés elkerülését, valamint megvédi a vastagbélráktól.