A koleszterinzsír anyagcserezavarai - gyógygombák és gyógygombák

A megnövekedett koleszterinszint következményei
A diagnózis gyakran véletlenszerű megállapítás, mert a megemelkedett vér lipidszint kezdetben nem okoz tüneteket. A túl magas koleszterinszint azonban elősegíti az arteriosclerosis kialakulását, amelynek súlyos következményei lehetnek. Ezek közé tartozik a szívroham, agyvérzés és a keringési rendellenességek.
Zsíros májbetegségekre való hajlam, hasnyálmirigy-gyulladás és epekő problémák is kialakulhatnak. Ezért fontos a lehető leggyorsabban csökkenteni az értékeket.

állati zsírokat

Egyéb kockázati tényezők
A magas koleszterinszintet soha nem szabad elszigetelten nézni. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a szív- és érrendszeri betegségek más kockázati tényezőivel való találkozást. Mivel a mérsékelten megnövekedett koleszterinszint együtt járhat z-vel. B. A dohányzás, az elhízás vagy a magas vérnyomás szintén végzetes következményekkel jár, ha önmagában jelentősen megemelkedett a koleszterinszintünk.

Alacsonyabb vér lipidszint
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a gyógygombákat, amelyek segítenek csökkenteni a vér lipidszintjét. Ugyanakkor a megfelelő étrend szinte nélkülözhetetlennek tűnik, mivel a zsírok ily módon kerülnek a szervezetbe. Alapvetően az állati zsírokat nagyrészt kerülni kell, vagy nagymértékben csökkenteni kell. Az állati zsírokat természetesen tartalmazzák a hús és a kolbász, de a sajt, a tejtermékek, a tojás, a joghurt stb. Is. Ezért sok esetben vegetáriánus vagy vegán étrendet javasolnak.
Célszerű a túlsúly lefogyása és a friss levegőn történő sok mozgás is.

AJÁNLOTT VITAL GOMBÁK

Shiitake
A shiitake elősegíti a zsíranyagcserét és segít a vérzsírszint szabályozásában.

Pleurotus ostreatus/laskagomba
A laskagombának állítólag koleszterinszint-csökkentő hatása is van. Úgy tűnik, hogy az egyik fő összetevője felelős ezért, az úgynevezett krizin.

Cordyceps sinensis/hernyógomba
A Cordyceps antioxidáns hatású, azaz a szabad gyökök ellen. Az ateroszklerózis összefügg. A fizikai állóképességet a Cordyceps is erősíti, így fontos segítője a fizikai aktivitás növelésének - és így a fogyásnak -.

Maitake/csörgő szivacs
A Maitake pozitív hatással van a zsíranyagcserére és támogatja a fogyást.