91 12 gr; és miért nyúlunk élelemért (12) - XXL hősök - fogyunk; 100 kilogramm felett
13 янв · XXL-Heroes - Fogyás több mint 100 kilóval | Változtassa meg az étkezési szokásokat és fogyjon egészségesen
Mindannyian a mértéktelen evéssel küzdünk. Ebben az epizódban 6 okot osztok meg, miért eszünk.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
Эпизоды
124: Az 5 legfontosabb megállapítás a fogyás után 70 kiló után
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Amikor megnéztem a statisztikáimat, egy dologra figyeltem fel.
Nagyon jól fogadták azt az epizódot, amelyben 70 kilóval kevesebb után számoltam be a legfontosabb eredményeiről.
De már nagyon öreg volt.
Tehát felvettem ennek az epizódnak a "Version 2.0" -t. Sok móka vele!
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
123: Tim, hogyan tarthatom tartósan a súlyomat?
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Az egyik leggyakrabban feltett kérdés:
Tim, hogyan tarthatom tartósan a súlyomat?
Jó kérdés. Itt személyes tapasztalatok alapján beszélhetek. Ebben az epizódban megtudhatja, hogy pontosan mit is teszek a súlyom hosszú távú fenntartása érdekében.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
122: 3 kifogások, amelyek megakadályozzák a fogyást
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Mostanra már ismerem mindet. Összes.
Fájdalom van edzés közben.
A családom nem megy veled.
Munkatársaim csábítanak enni.
A probléma ezzel: Nem segítenek. És különösen gyakran hallom a 3 kifogást erről az epizódról.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
121: 3 kitartó, fogyókúrával foglalkozó mítoszok (szénhidrátok?)
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Ez a 3 fogyásmítosz tartós és biztosítja, hogy folyamatosan hízzon. sajnálatos módon.
Biztos vagyok benne, hogy nagyon jól ismeri a második mítoszt;)
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
120: A le nem írt ok, amely megakadályozza a fogyást
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Az évek során számos kifogást hallottam, hogy miért nem sikerül a fogyás.
A családom nem megy veled.
Sérülésem van.
Nem tudok fogyni a gyógyszeremmel.
Nincs időm tornázni.
A hörcsögöm eltörte a lábujját.
Mindegyiket ismerem. De ez sem akadályozza meg a fogyásban. Ez az igazi ok.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
119: Íme 3 motivációs felvétel az Ön számára
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Ha a dolgok nem úgy mennek, mint remélték, az nem jelent problémát. Itt van 3 motivációs felvétel.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
118: Azonnali segítség a mértéktelen evésnél
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Túlzott evés volt? Nincs mit. Tényleg nem. Itt a következő lépés.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
117: Hogyan lehet megfordítani a kapcsolót a fejedben
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Hosszú távon gondot okoz a karcsúság megőrzése? Hízol folyamatosan? Akkor ez az epizód kötelező az Ön számára.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
116: Hasplasztika - Hogy vagyok 9 hónappal később?
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Bő 9 hónappal ezelőtt többek között a www.medicalone.de oldalon megfeszítették a hasfalamat. Hogy vagyok ma? Újra megtenném?
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
115: Esti falatozás, testmozgás, versenyző gondolatok (kérdései)
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Nagyon sok érdekes kérdést tesz fel nekem. 4-re válaszolok a mai podcast epizódban. Többek között beszélünk az esti falatozásról, a hosszú távú motivációról, melyik sport a megfelelő és hogyan lehet megállítani a „verseny gondolatokat”
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
114: 4 ok, amiért nem tartunk ki
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
4 ok, amiért nem vagyunk kitartók
113 - Itt van a motivációs zuhany
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
112: 5 Az UHU-k tulajdonságai
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Milyen 5 jellemző van az emberekben, akiknek sikerül tartósan lefogyniuk?
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
111: Mikor kell csökkentenie a kalóriabevitelt?
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Ebben az epizódban mindent megtudhat, amit tudnia kell a kalóriákról.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
110: 4 lépés az új motiváció megszerzéséhez
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Elvesztette a motivációját? Minden hétfő új kezdet? Akkor ez az epizód tökéletes az Ön számára.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
109: A tökéletes táplálkozási terv. Így történik
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Mit tegyek, ha étkezési tervet készítek valakinek? Itt megtudhatja!
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
108: Ez a 7 étel nem hiányozhat a konyhájából
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Ez a 7 étel minden alkalommal szerepel a listámon, amikor vásárolok. A tiéden is?
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
107: falatozás? Ezután hallgassa meg ezt az epizódot (falatozás)
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
A mértéktelen evés komoly problémát jelent társadalmunkban. Ebben az epizódban megosztom veletek tapasztalataimat arról, hogyan lehet abbahagyni a mértéktelen evést.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
106: A top 5 találat 100 epizód után.mp3
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Több mint 100 epizód az XXL hősök podcast-jából. Ebben az epizódban megtudhatja az öt legfontosabb eredményt.
A "Klick im Kopf" súlycsökkentő bestsellerem: https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf
Kattintás a fej receptkönyvben: https://www.xxl-helden.de/rezept
Kattintás a fejnaplóba: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
105: Szenzáció - Megtalálták a varázslatos fogyókúrás tablettát
- Слушать позже Слушать позже
- Отметить как воспроизведенный
- Оцените
- Скачать
- Перейти к подкасту
- Поделиться
Teljesen csodálatos! A kutatók végül kifejlesztették a fogyókúrás tablettát, amely kiküszöböli a testmozgás és az egészséges táplálkozás szükségességét!