A kombájn ezt karcsúsítja; t; joghurtot főzni - Marie Claire

karcsúsítja

Friss gyümölcs minestrone és fagyasztott joghurt

Jó tudni:

  • Könnyen
  • Olcsó
  • 6 fő részére
  • Elkészítés: 20 perc

Hozzávalók:

  • 3 sima joghurt (krémjoghurt típusú)
  • 100 g cukor
  • 10 cl tejszínhab
  • 3 kivi
  • 500 g eper
  • 1 Viktória ananász
  • 1 mangó
  • 10 cl rózsaszirup

Uborka menta és koriander velouté

Jó tudni:

  • Könnyen
  • Olcsó
  • 4 fő részére
  • Elkészítés: 20 perc
  • Hűtés: legalább 1 óra

Hozzávalók:

  • 2 uborka
  • 100 g rákhús (lábak és darabok, konzervek vagy fagyasztottak)
  • 20 cl tej
  • 1 görög joghurt
  • lé 1/2 citrom
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 3 ág menta
  • 3 ág koriander
  • 1 csipet Espelette paprika
  • 2 evőkanál. evőkanál olívaolaj
  • só

Grillezett bárány búzadara saláta

Jó tudni:

  • Könnyen
  • Megfizethető
  • 6 fő részére
  • Elkészítés: 15 perc
  • Főzés: 20 perc

Hozzávalók:

  • 800 g bárányfilé
  • 500 g közepes búzadara
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 citrom
  • 5 evőkanál olívaolaj
  • 2 tabletta csirkehúsleves
  • 1/2 csomó koriander
  • só
  • frissen őrölt bors

A mártáshoz:

  • 2 görög joghurt
  • 20 mentalevél
  • 1 mész
  • só
  • frissen őrölt bors

    • Törökország sütemények szárított paradicsommal és bazsalikommal

    Jó tudni:

    • Könnyen
    • 8-10 mini sütemény
    • Elkészítés: 15 perc
    • Főzés: 20 perc

    Hozzávalók:

    • 3 evőkanál aszalt paradicsom
    • 3 szál bazsalikom
    • 2 tojás
    • 10 cl erjesztett tej vagy folyékony joghurt
    • 4 evőkanál olívaolaj
    • 120 g búza vagy búzaliszt
    • 3 teáskanál sütőpor
    • 1 csipet só
    • 80 g kockákra vágott füstölt pulyka
    • frissen őrölt bors

    Zöldbab saláta tandoori sertéshússal

    Jó tudni:

    • Könnyen
    • Olcsó
    • 6 fő részére
    • Elkészítés: 20 perc
    • Főzés: 35 perc

    Hozzávalók:
    600 g sertésszűz
    800 g zöldbab
    500 g kicsi, kemény burgonya
    1 sima kevert joghurt
    1 citrom leve
    2 evőkanál. olajleves
    1 evőkanál. tandoori por
    2 evőkanál. paprika
    15 cl folyékony krém
    1 csomó csipetke
    só
    bors

    Sárgabarack habcsók

    Jó tudni:

    • Könnyen
    • Olcsó
    • 4 fő részére
    • Elkészítés: 15 perc
    • Főzés: 10 perc

    Hozzávalók:

    • 2 kis svájci
    • 8 gyönyörű kajszibarack
    • 2 tojásfehérje
    • 1 tasak vaníliás cukor
    • 50g porcukor
    • 10g vaj

    Joghurtos fagylalt

    Jó tudni:

    • Nagyon könnyű
    • Olcsó
    • 4 fő részére
    • Elkészítés: 15 perc

    Hozzávalók:

    • 1 tojásfehérje
    • 1 evőkanál. citromlé
    • 1 csipet só
    • 15 g porcukor
    • 15 g porcukor
    • 250 g joghurt

    Feta cukkini pite

    Jó tudni:

    • Könnyen
    • Olcsó
    • 6 fő részére
    • Elkészítés: 40 perc
    • Főzés: 45 perc