A könnyű italok veszélyeztetik az étrendet!
írta: Redactia HotNews.ro, 2005. november 28., hétfő, 0:00
Bármennyire is paradoxnak tűnik, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a diétás gyümölcslevek még nagyobb kárt okoznak az étrendben, mint a normál cukorral. És az energiaitalokat is törölni kell a bevásárlólistáról. Az üdítők soha nem segítenek a fogyásban, de ezt már tudtad.
Amit nem tudhat, az az, hogy nagyobb a valószínűsége annak, hogy hízik, ha mindig a könnyű leveket issza, mint ha a normál változatot iszná.
A Texasi Egyetem Egészségügyi Központjának amerikai kutatói azt találták, hogy minden napfogyasztott üdítő esetében 65 százalékkal nagyobb valószínűséggel leszünk túlsúlyosak a következő 7 évben, és 41 százalékkal nagyobb az elhízás valószínűsége.
Ennek valószínű oka az, hogy sokan csak akkor kezdenek el diétázni, ha már elkezdtek hízni, abban a reményben, hogy ez lelassíthatja a hizlalási folyamatot. A valóságban így elveszítik étrendjük irányítását, mert úgy érzik, hogy már jelentős erőfeszítéseket tettek könnyű italok fogyasztásával.