1000 kalória / nap menü Példák - Karcsúsító recept

Christine25 új megjegyzést tett közzé Christine25 blogján

Cseresznye új megjegyzést tett közzé a Cerisettes blogján

1000 kalória naponta menü: Példák

Menü
1000 kalória naponta: 3 példa

Ön
szeretne napi 1000 kalóriát tartalmazó menüt
? Íme néhány példa és tanácsom:

A
Menük 1000 kalóriával:

Cél
: Egyél 1000 kalóriát naponta

Igen
ezen az oldalon vagy, és biztosan szeretnél
fogyjon 10 kilót 2 hét, 3 hét alatt, vagy fogyjon 10 kg-ot
1 hónap alatt.

étkezés
1000 kalória

A
1000 kalória étkezés: zöldbab

- 2
Lágy tojás vagy omlett (180 kal.)

- szelet
csirkemell (90 kal.)

- „1
alma (60 kal.)

1
szelet teljes kiőrlésű kenyér lekvárral (80 kal.)

- Saláta
Batavia 1 paradicsommal (60 kal.)

- „1
adag (150gr) zöldbab (60 kal.)

- „1
Steak 5% M.F (200 kal.)

- 100
gr főtt basmati rizs (100 kal.)

1
gyümölcsjoghurt (100 kal.)

- Saláta
endívia (200 gr) (40 kal.)

- „1
0% túrós joghurt (70 kal.)

-Teljes
: 1040 Cal.

Az én
vélemény erről a menüről 1000 kalória naponta:

---