Hogyan lehet fogyni az arcon (diéta)
Helló kedves barátaim, mint fent, a kérdésem az, hogy hogyan tudnék fogyni az arcomon, a testem valóban normális, de vastagabb az arcom, vagy kettős az állam
Am 15 vagyok 70-73kg körül és 1,69-1,71 között magas
Kicsit tájékoztattam magam az internetről az ubd többnyire azt olvasta, hogy inkább kerülni kell a cukrot és a sót, és csak kicsit változtatni az étrenden, csak az a kérdésem, hogy valóban így van-e vagy nem olyan könnyű, sürgős segítséget kérek
Előre is köszönöm:)
2 válasz
Fogyókúrát kell folytatni ezért. 73 kg 1,70 m-en nem rossz, kicsit sok. Ha nem vagy férfi és a tiszta izomtömeg természetes;)
Tehát újra lemértem a 71,2-re, és hamarosan fitnesszzel kezdem a jz-t, és remélem, hogy minden jobb lesz, köszönöm trd:-)
Célzottan nem lehet fogyni.
Igen, de hogyan kell ezt megtennem, mert 71 kg-os vagyok
hasonló kérdések
és bár régóta észrevettem, hogy oldalról nézve meglehetősen vastag pofám és vastag kettős állam van, természetesen a szalonnát kettős állal eltávolíthatjuk az arcokról
Hé Szóval kissé hülyén hangzik, de hahah, de nemrég beszéltem egy barátommal, aki azt mondta, hogy úgy fogyhatsz le, ha kakaót iszol, ha csak reggelit eszel és ebédhez semmit sem, de kakaót iszol és megint iszol, ha újra éhesnek érzed magad . de csak naponta kétszer, mert a kakaó kielégíti az éhséget
Köszönöm a hasznos válaszokat Lg
Még csak 14 éves vagyok, és az arcom egy kicsit vastagabb volt, mióta kisebb vagyok. Nem tudom miért, mert nem vagyok túlsúlyos, vagy bármi más, és a 2 nővéremnek is nagyon keskeny az arca, és annyira hülyének tartom, ha például fotózom, vagy amikor általában olyan kövérnek tűnök. Előre is köszönöm ☺️
híztam egy kicsit, és most sajnos kettős állam is van. sportolni kezdtem, és azt akartam kérdezni, hogy elveszíteném-e a dupla állát, ha elveszíteném a gyomromat ?
Hogyan lehet fogyni az arcán? És szerinted ha 10-15 kg-ot veszítesz, a füst keskenyebb vagy energikusabb? Kissé túlsúlyos vagyok, de a gyomromon és a mellkasomon viszonylag magas a zsírtartalom.
Tehát egy ideje jól (és egészségesen) fogyok, ez a leggyorsabb módja annak, hogy megálljak a gyomorban és az arcnál, de ez jz, hogy a nyakam valahogy ne igazán fogyjon. A kérdésem ez normális? Nekem most kettős állam van ^^ "és ezt nem nagyon akartam, mert korábban szerettem volna megszabadulni tőle, csak most rosszabbul néz ki. Vagy valamit valahogy meg kell tennem?
Hé, 6 hónap alatt felszedtem 10 kilót. Korábban 43 kiló körüli súlyom volt, most pedig majdnem 55 kg. Most elég nagy súlyt kaptam az arcomon, és egy kis dupla állát is kaptam, amitől szeretnék megszabadulni. Egy kis hasi zsíron kívül még mindig nagyon karcsú vagyok. Hogyan fogyhatok el gyorsan, de egészségesen (.)?
Helló, 16 éves vagyok, és nincs erős szakállam. Csak tartsa azt a világos hajat az arcán és ilyesmi. Legyen egy kis szakáll a felső ajkamon és az államon. Már van néhány fekete hajam az arcomon. De hogyan lehet teljes szakáll ?
Van valamilyen forrása? Vagy ez segít ?:
Szakáll aktív kapszulák TESZT NYERTES 2017vergleich.org | Szakállnövekedés + szakállnövekedés - 100 vegán szakállápoló kapszula, egyenként 5 mg biotinnal + természetes, tiszta A, B12, D, E vitaminokkal, természetes és tiszta pantotén- és folsavval.
Olyan. szerelmes vagyok egy osztályba tartozó fiúba. egyesek szerint szeret engem, mások szerint szerelmes az osztály tusába. Nem vagyok biztos benne:/hát hogy jobban örüljek neki, szeretnék egy kicsit lefogyni, mert 1,60 méter magasságban már 63 kiló vagyok. csak ringat a hasán. tehát fogyjak érte, vagy hagyjam. de ez jó ösztönzést jelentene számomra. De azt is gondolom, hogy hamarosan újra nyár lesz, hogy lefogyhatok. SEGÍTSÉG.
Tudja valaki, hogy mit esznek a műsorban szereplő jelöltek? Számolnak a kalóriák? Nem sokat jelentenek róla. De remekül felszállnak. Én is szeretnék lefogyni és mindenki mást mond. Az egyik szerint bármit is eszek, annak csak bele kell férnie a kcal-ba (egy ilyen számítógéppel kell kiszámítani a hálózatban). Eszerint 1900kcal-t kellene ennem a fogyáshoz. A 40 kg-mal könnyebb barát baromságokat mond. Meg kell próbálnom korlátozni a szénhidrátokat (pl. 2 naponta kezdem), és kevesebbet kell ennem és kicsit mozogni. Akkor nem veszek részt éhezési anyagcserében? Ezért is érdekelne a jelölt koncepciója:-)
2 hónapja fogyok, és már sikerült 6 kiló. Ez szerintem nagyon jó - sajnos még mindig kövér vagyok, de így lesz. ^ - ^ Észreveszem a nadrágom stb. Fogyását, de valahogy nem vettem le semmit az arcomról, bár ez nekem is nagyon fontos volt.: o (Tehát kettős áll, hörcsögarc stb. eltűnt.) Úgy értem, hogy nem minden ment el azonnal, világos - de miért semmi?: o ._.
Tényleg nem látok ott változást.
Ez még elmúlhat? Tehetek valamit, hogy felgyorsítsam?
1,83 cm magas és 102 kiló . Sokat hangzik, de egyáltalán nem vagyok olyan nehéz. De most szeretnék fogyni. Tehát mi változik a testen:-) A lehető leghamarabb, mi a tipp? Egyébként nagyon elégedett vagyok a testemmel, csak egy kis szalonnától szabadulhatok meg:-D
Szia! 13 éves vagyok, és most 85 kg-ot nyomok, de csak 1,60 méter magas vagyok.
Ha futnom kell, akkor csak átjutok a házon, akkor fáradt vagyok, ezért nem sportolok. Az iskolában kinevetnek, és nincsenek barátaim, mert a kövérségem csak ingadozik a testnevelésben.
Segítségre van szüksége . Én sem vagyok elégedett önmagammal.
Hogyan fogyhatok. legalább 10-15 kg-ot szeretne lefogyni.
PS: A combom, a lábam, a karom és az arcom (dupla áll) is olyan "kövér", ezért szeretnék az egész testemen fogyni, nemcsak a gyomromtól:(
Furcsának érzem magam, amikor jóllakok, valójában a legtöbb ember azt szereti, ha éhes vagy, és megette a teltség érzését, hogy tele vagy. Még mindig szeretnék fogyni egy kicsit, de valahogy nem igazán tudom megszokni, hogy jóllakok. Általában, hogy van valami bennem. De nem fogyhat el étel nélkül anélkül, hogy az újra a csípőjén lenne. Ez normális. Hogyan kezeled? & valahogy félek is egy kicsit az étkezéstől, mert ha fogyni akarok, és akkor hamarosan iskolába megyünk, és akkor úgy érzem, hogy teljesen figyeltem vagy lesújtottam, csak álljak-e rajta?: /