A konyhalányok maguk készítenek egy gyors dinnyés turmixot
Most nyáron inkább friss, jéghideg italokat igyunk, amelyek ideális esetben egészségesek is. A házi turmixok a kedvenc italok listájának tetején vannak! Nemrég fedeztem fel egy oktatóanyagot a neten, amely megmutatja, hogyan keverhetünk össze egy gyors dinnyés turmixot. Természetesen azonnal lemásoltam és leforgattam neked. Sajnos elég rendetlenség volt, és utána alaposan meg kellett takarítanom a konyhámat. Ezért kicsit módosítottam a receptet és ide írtam neked.
És itt jön az alacsony kalóriatartalmú turmix receptje, amely csak 30 kcal/100 g:
Hozzávalók egy pohárhoz:
- 200 g görögdinnye (lehetőleg alacsony magvú fajta)
Készítmény:
- A görögdinnyét felezzük meg, és távolítsuk el a héját. Ezután apró darabokra vágjuk.
Felkészülési idő: 5 perc
Teljes idő: 5 perc
Kalóriák: 77
Fehérjék: 1
Szénhidrátok: 16.
Ha úgy tetszik, adhat hozzá egy kis friss mentát és egy csepp citromlevet.
Tipp: Ha nem használ hűtött görögdinnyét, csak tegyen még néhány jégkockát a turmixgépbe - ettől az ital szépen hideg lesz!
A keverő előkészítésével biztosan biztonságban van, és konyhája megkímélt és tiszta lesz. Ha akarod, természetesen kipróbálhatod az őrült verziót a kézi keverővel.
Próbáltál már turmix tálat? Ha nem, próbálja ki a receptünket!