A könyv, táblázat Il Est L; ideje lefogyni (1. oldal) látogatók kérdései - könyv; Az asztalnál! ő vagyok én;

Ön nem azonosított.

# 1 2011.01.13. 20:38:40

Foglaljon asztalt Itt az ideje, hogy lefogyjon

Helló, megint én vagyok !
Van egy Asztal könyv, itt az ideje, hogy lefogyjon, 1m70 vagyok 72 kilóért és része vagyok a "B" terv könyve szerint
a keményítőtartalmú ételek adagjai: a pástétom, a kukorica és a rizs "körülbelül" 150 G, a burgonya 200 G, a fehérjék esetében pedig "körülbelül 90 G"
Étkezésem végén még éhes vagyok, meg kell növelnem az adagomat ?
köszönet mindenért

# 2 2011-01-13 21:56:30

Re: Foglaljon asztalt Itt az ideje, hogy lefogyjon

A könyvben szereplő étrendek nagyon gyorsak, alacsonyabb agresszivitáson alapulnak, mint a jelenleg adottak. Csökkentheti sebességüket, miközben kényelmesebbé válik, ha lép a következő szintre.
Dr. Viet

# 3 2011-01-14 10:16:59

Re: Foglaljon asztalt Itt az ideje, hogy lefogyjon

köszönöm szépen nagyon világos

# 4 2011-09-14 19:27:20

Re: Foglaljon asztalt Itt az ideje, hogy lefogyjon

Szia
most kaptam meg a könyvemet, és ma reggel elkezdtem a diétát, a terven vagyok, van 2,5 kg fogyni, van néhány kérdésem, és nem találtam választ a fórum összes válaszának elolvasásával.

-reggel aztán a pirítósra kivetett vajat 5 száraz mandulával helyettesítem.
-fogyaszthatok-e főtt zöldségből egy ramekin-t étkezés közben, ha ez nincs előírva "zöldséges" -ként vagy ez tilos?.
-milyen előnyei vannak a zabnak
-a quinoa súlya szem vagy pulzus

köszönöm várva a választ.

Elavult: preg_replace (): Az/e módosító elavult, a preg_replace_callback szót használja helyette /home/clients/b4c388be953ae95d211ff531506bb1d5/web/forum/include/parser.php online 802

---