A könyvek ideje Vitales Nordhessen
Szereted a természetet, és szeretnéd bevinni belőle egy darabot a konyhába? Akkor az erdei és réti szakácskönyv csak a dolog! Itt a receptek minden körül forognak, ami mezőkön és réteken, erdőben és útközben nő. Vad fokhagyma, pitypang vagy sóska: A vadon élő összetevők a frissességért, az aromaért és az igazi ízért felelnek. Tehát: ki az országba válogatni és gyűjteni. A könyv a legjobb ötleteket kínálja a lelet elkészítéséhez: meglepő dolgok a mindennapi főzéshez, például vad fokhagymás tészta, vagy olyan finomságok a vendégeknek, mint a csalán pite kecskesajttal.
Diane Dittmer, Erdő és rét szakácskönyv
Finom vadon termő gyógynövényekkel, bogyókkal és gombákkal
GU Verlag, ISBN: 978-3-8338-3656-5
Dukan-étrendem
Először bemutatják, hogyan lehet a Dukan Diétát gyakorlatilag és konkrétan alkalmazni a mindennapi életben. A könyv minden nap kíséri olvasóját, információkat nyújt a helyes táplálkozásról, receptekről és vásárlási tippekről. A napi vezetett fitneszprogram könnyen használható, hatékony módszerekkel segíti az álom súlyának elérését. A könyv többször felhívja a figyelmet a belső harci szellemre, és soha nem hagy magával egyedül, még gyenge fázisokban sem. Az integrált napló arra is ösztönzi Önt, hogy dokumentálja saját sikereit, és biztosítja, hogy a könyv soha ne fajuljon tiszta olvasássá. Csak tíz kiló kilenc hét alatt nem üres ígéret, hanem elérhető cél.
Dr. Pierre Dukan, My Dukan Diet
A 9 hetes sikerprogram
GU Verlag, ISBN: 978-3-8338-3698-5
Haladó jóga
Az új útmutató, amelyet a jól ismert jógaíró, Anna Trökes, az orvossal és az asthanga jóga szakemberével, Ronald Steinerrel együtt írt, abszolút kötelező mindazok számára, akik mélyebben szeretnének elmélyedni a jóga világában. A könyv kihívást jelentő ászanákat tartalmaz, amelyeket nagyon jól megmagyaráznak. Csakúgy, mint fizikai és pszichológiai hatásuk, annak érdekében, hogy ezeket konkrétabban a saját jólétük érdekében használják fel. A gyakorlatokhoz kapcsolódó filozófiai háttér, szimbolika és mitológia ismerete végső soron mélységet ad saját gyakorlatának.
Trökes Anna és Dr. Ronald Steiner
Jóga haladóknak, GU Verlag
ISBN: 978-3-8338-3351-9
Egyszerű méregtelenítés
Mi az egyszerű méregtelenítés? Kihagy mindent, ami nem jó a test számára, például cukrot, fehér lisztet, hidrogénezett zsírokat, hormonokat, adalékanyagokat. És megadja a testnek azt, amire szüksége van a tisztításhoz és a méregtelenítéshez - fehérjét, alapvető ásványi anyagokat, keserű anyagokat, rostokat. Az ideális alap: levesek. Káposztaleves, póréhagymaleves, gyömbérleves, ... A könyvben hét varázslatos levest talál, amelyek tiszta élvezet. Azok számára, akik nem akarnak hét napig levesből élni, könnyű méregtelenítő receptek is vannak. Hasonlóképpen, a méregtelenítő asszisztensek is varázslatosak
Marion Grillparzer, egyszerű méregtelenítő
A 7 napos méregtelenítő program
GU Verlag, ISBN: 978-3-8338-3663-3
Észak-Portugália
A homokos strandok végtelenek, a városok királyiak, a hegyek furcsaak, a folyóvölgyek látványosak - a portói bor minőségéről nem is beszélve. A sok nevezetesség egyike Porto, az Atlanti-óceán partján fekvő régi kikötőváros, amelynek történelmi központját a dús művészeti kincsekkel a világörökség részévé nyilvánították. A szárazföldön nyugodtabb, az emberek a saját ritmusukat követik, messze a haladástól, és néha öszvérekkel és ökrökkel dolgoznak. A túrázók és a természet szerelmesei szinte érintetlen tájakat találnak a Gerês Nemzeti Parkban. Van valami jobb egy kis szünetre?
Jürgen Strohmaier, Észak-Portugália
Michael Müller Kiadó
ISBN: 978-3-89953-838-0