A koplalás, ha nem tartják megfelelően, plusz kilókhoz vezethet

tartják

"Elvben a böjt előnyös, tekintve, hogy gondozott böjtről beszélünk, és ahol nincs egyensúlyhiány - sok zsír, egyszerű cukor. Például egyesek csak lekvárral vagy zöldségpástétommal esznek kenyeret, ami nem jó. Egy jól átgondolt gyors, amelyben elegendő növényi fehérje is van, valóban örvendetes szünet az állati fehérje terhelésében. Ennek egészségügyi előnyei lehetnek. Ez nem feltétlenül egyértelmű dolog, de annak, aki túlfogyasztja, magas a húsa, magas a zsírtartalma, a böjt egy gyengébb területre való költözés lehet, kevesebb telített zsírral és kevesebb állati fehérjével. - mondta Dr. Şerban Damian táplálkozási szakember a Mediafax hírügynökségnél.

Ha a tisztség helytelenül kerül betöltésre, az orvos rámutatott, hogy súlygyarapodás következik be.

Emellett a fekete böjtöt, amelyet egyesek az ünnepek előtt fogadtak el, nem tekintik kockázatosnak, de ez nagyban függ attól, hogy ki és meddig tartja.