A korai halálozás kockázatát növelő étrend - Edumedical
Az idő előtti halálozás kockázatát növelő étrend
A nyugati étrend az egyik vitatott étrend, amelyet szakemberek ajánlanak. A The American Journal of Medicine publikált tanulmány olyan betegségekre hívta fel a figyelmet, mint a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek, ennek az étrendnek a következményei, amelyet világszerte nagyon sok ember elfogadott.
Mi a nyugati étrend
Ez az étrend köztudottan gazdag tejtermékekben, magas cukortartalmú italokban, de feldolgozott húsételekben is.
A diéta más néven hasábburgonyában és gyorsétteremben gazdag étrend népszerűsítése.
A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a nyugati étrendet folytató embereknek nagyobb a korai halálozás kockázata az egészségtelen napi étrend miatt.
A természetes ételektől a feldolgozott élelmiszerekig
A nyugati étrend napjainkban a leggyakoribb betegségekkel jár. A fő ok az, hogy egy ilyen étrend nem a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását segíti elő, hanem olyan ételeket, amelyek még a fogyasztás előtt átlépik a gyárak és a feldolgozás küszöbét.
A legtöbb ember azért választja a nyugati étrendet, mert nincs ideje otthon főzni, vagy azért, mert az étel ízletesebbnek tűnik. De még egészségesebb sem.
A kalóriákban, szénhidrátokban gazdag feldolgozott élelmiszerek miatt az elhízás globális közegészségügyi problémává vált.
Túlsúly és elhízás esetén megnő a szív- és érrendszeri betegségek, a II-es típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázata.