A korai menopauza késleltethető kalciummal és D-vitaminnal; Doctor Express
Egy amerikai tanulmány szerint a megnövekedett kalcium- és D-vitamin-bevitel megakadályozná a korai menopauzát.
A korai menopauza (amelyet a petefészek működésének 45 éves kor előtt történő megszűnéseként határoznak meg) a nők körülbelül 10% -át érinti, és a szív- és érrendszeri betegségek, az oszteoporózis és az idő előtti kognitív hanyatlás fokozott kockázatával jár.
A korai menopauza számos módosítható rizikófaktorát azonosították, de a felmerülő adatok arra utalnak, hogy a magas D-vitamin bevitel csökkentheti a kockázatot.
A Massachusettsi Egyetem kutatóinak közel 120 000, 25 és 49 év közötti nőn végzett tanulmányából kiderült, hogy a legnagyobb kalciumbevitelű résztvevőknél 13% -kal kisebb volt a menopauza esélye 45 éves kor előtt., alacsonyabb kalciumbevitelű nőkhöz képest. Ez a tanulmány azt is megállapította, hogy a diéta magas D-vitamin-szintje 17% -kal csökkentette a korai menopauza kockázatát.
Ehhez a tanulmányhoz az étrendekből és étrend-kiegészítőkből származó D-vitamin és kalcium bevitelét 4 évente mérték, az étkezési szokásokról szóló kérdőív segítségével.
A kalcium- és D-vitamin-hiány policisztás petefészek-szindrómával, endometriózissal és premenstruációs szindrómával jár.
Ez az első alkalom, hogy a kutatók összefüggést fedeztek fel a kalciumbevitel, az étrendi D-vitamin és a termékenység között.
Ne feledje, hogy a kiegészítők úgy tűnik, hogy nem csökkentik a korai menopauza kockázatát.
Ezt a tanulmányt az American Journal of Nutrition publikálta.