A kormányzati rendszer; Pegan, c; mi a Biba Magazine

A dietetikában újdonság: két étrendet ötvöző étrend.

Az „egészségesebb” életmód közül a legfiatalabbat 2: 1-ben játsszák. Ez egy keverék a paleo étrend legjobbjai között, amely abból áll, hogy ugyanazt eszik, mint őskori őseink, és a legjobb vegán étrendből. állatokból származó étel. Tehát a nevét tekintve paleo + vegan = pegan.

Az elv egyszerű, kombináljuk ezt a két étrendet, de csökkentve az étrendi korlátozásokat, ami kiegyensúlyozottabb étrendet eredményezne, mint az egyik vagy a másik önmagában, és gazdagabb mikroelemekben. Például néhány ember, aki paleo-t fogyaszt, étrendjéből hiányzik a szemek, a vegánokból pedig a fehérje.

---