A körte, karcsúsító gyümölcs és mini kalória Current Woman A MAG

karcsúsító

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Nem élvezi ugyanazt az aurát, mint az alma! Karcsúsító és jó emésztési oldala azonban sokat tud. Nagyítsd ezt a gyümölcsöt, zamatos és könnyű, ami jót kíván nekünk.

Legyen tájékozott

Mi van, ha beleharap a körtebe? Az almához hasonlóan ez is egy fogyókúrás gyümölcs, amely 100 g-nál alig több mint 50 kcal-ot szolgáltat. Lédús és szomjat oltó, tele van vízzel, lassú cukrokkal, vitaminokkal és mindenekelőtt kielégítő rostokkal és jó közlekedéssel, ami két alapvető eszköz az alak figyelemmel kísérése során. Ha morzsolva finom, borban buggyantva ... ne habozzon ropogósan, hámozás nélkül megkóstolni, hogy kihasználhassa a bőrben koncentrált szuper rostjait.

Az étrendnek jó rost

A körte 100 g-nál több mint 3 g-ot tartalmaz! Ha tudja, hogy a bél egészségének javításához napi 25-30 g rostot kell fogyasztania, ez jelentős hozzájárulást jelent. Ezenkívül kétféle szálat kínál a kettős egészségügyi hatás érdekében. Az oldható rost gélt képez az emésztőrendszerben, lassítva a szénhidrátok (cukrok) emésztését, ami lassítja a súlygyarapodásban szerepet játszó vércukorszint (vércukorszint) emelkedését. És meghosszabbítják a jóllakottságot is. Az oldhatatlan rost megköti a vizet az emésztőrendszerben és megduzzad. Így megnövelik az élelmiszer-bolus mennyiségét és megkönnyítik az átutazást. Oka, miért érdemes székrekedés esetén a körtét enni.