A kövér titok

Itt nem számolod a kalóriákat. Itt csak bekapcsolja a vékony turbót, és egyszerre nagyon finomat eszik!

felgyorsítja emésztést

Ezzel a karcsú tervvel minden megengedett, fehérje (pl. Csirkemell, joghurt) és szénhidrát (tészta, burgonya). De soha nem jönnek össze a tányérodon. Csak semleges ételekkel kombinálják őket. A szétválasztás lehetővé teszi a test számára, hogy jobban hasznosítsa a tápanyagokat. Lassú anyagcsere megy végbe, a kilók önmagukban elolvadnak. A csodálatos hatást négy extra erős zsírégető támogatja.
Magyarázat:E. = Fehérjében gazdag étkezés, például hússal vagy halal
K = Szénhidrátban gazdag ételek, például burgonyával
= Semleges ételek, például olajok vagy zöld saláták

A kövér titok

  • A tejsavó felgyorsítja az emésztést: A tejsavó rengeteg ásványi anyagot, vitamint és fehérjét tartalmaz, de szinte nincs zsír (0,2 g/100 g). Tökéletes fogyáshoz is, mert a tejsav felgyorsítja az emésztést, a kálium pedig gyengéden elvezeti a vizet.
  • A tengeri hal fokozza az anyagcserét: A tengeri halak fontos jódot szolgáltatnak. Az anyagváltási folyamatok csak simán futnak ezzel a nyomelemmel.
  • Az egzotikus gyümölcs elősegíti a zsírégetést: A bőséges C-vitamin aktiválja a norepinefrin zsírt eltávolító hormonját.
  • Az újhagyma növeli az energiafogyasztást: A póréhagyma zöldségek elősegítik a vérkeringést az allicin kénvegyülettel. Jó, mert az erős vérellátással rendelkező szövetek és izmok jelentősen több energiát fogyasztanak.

Reggeli ötletek