A krónika - Doctissimo

krónika

A chronorimime a szervezet biológiai ritmusának figyelembevételével jön létre. A krónikus táplálkozás szabályait követi, egy olyan étrendelméletet, amely támogatja az ételek helyes elosztását a nap folyamán, és egyesek fogyasztását meghatározott időpontokban.

A chronoregime elve

Feltéve, hogy a megfelelő időben fogyasztják, gyakorlatilag minden étel megengedett ebben az étrendben.: elég ahhoz, hogy követni akarja! Az étrend annál jobban működik, mivel végső soron nagyon kevéssé korlátozó, az ételeknél ételt választanak (kicsit közelebb állunk a disszociált étrendhez). Ha betű szerint követjük a menüket, akkor körülbelül 1400-1500 Kcal-t fogyasztunk naponta. Ez meglehetősen gyors fogyást tesz lehetővé a férfiaknál, a nőknél kissé lassabban. A zsírkalóriák az összes kalória 40% -át teszik ki, ami meglehetősen magas egy olyan étrend esetében, amelynek célja az általános állapot javítása is. Ezt az étrendet is hibáztathatjuk az étkezési szokások radikális és szükségtelenül merev megváltoztatásáért.