A kronobiológiai étrend

[VIDEÓBAN] Természetesen a tiéd: „A legjobb diéta nem a fogyókúra” A „Természetesen a tiéd” ebben az új epizódban Arnaud Cocaul táplálkozási szakember osztja meg véleményét a diétákról. Jók vagy rosszak? Szerinte a legjobb étrend nem korlátozáson alapul, hanem a mennyiség-ellenőrzésen.

A kronobiológiai étrend egészségesnek és értelmesnek hangzik, de vajon hatékony-e a fogyáshoz ?

A kronobiológiai étrend alapelve

Az élelmiszer-kronobiológia a kronobiológián, vagyis a katabolizmuson alapul: az energiamolekulák (szénhidrátok, lipidek) lebontásával kivonja az energiát a tápanyagokból. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/b/6/3/b63b38ae32_50034242_marathon-sport-addiction-cc.jpg "data-url ="/egészség/meghatározások/biologie-metabolisme-781/"data-more =" További információ "> a szervezet anyagcseréje a napszaknak megfelelően. A táplálék testhez igazítása lehetővé teszi, hogy a megfelelő időben biztosítsa azt, amire szüksége van. sok reggel, ésszerűen délben és kevés este: ez a betűvel követett elv csökkenti a zsírraktározást. Működése egyszerű és lehetővé teszi, hogy mindent megehessen. de ehhez ragaszkodni kell.

---