A kulcsok visszafejtése a Qi gong megértése érdekében

javasoljuk a menü megfejtését ...

Ez a hagyományos kínai torna a létfontosságú energia ismeretén és elsajátításán alapul. Egyesíti a lassú mozgásokat, a légzési gyakorlatokat és a koncentrációt. Ez a technika lehetővé teszi a gyors relaxációs állapot elérését, a stressz elleni küzdelmet vagy a mozgásszervi szerkezet megerősítését.

kulcsok

Ki látta még soha ezeket a képeket a kis öregekről, akik rugalmas és légi mozgásokat végeztek a kínai parkokban? ?

Qi gong A hagyományos kínai torna, a Qi gong (prédikáció: csi qong) a nyugatiakhoz is vonzza ma. Főleg, hogy vonzereje sokféle.

Először is egy kis kínai lecke, hogy megértsük, miről is van szó. Qi jelentése "létfontosságú energia", qonq "testmozgás". A Qi gong által tehát meg kell értenünk a "létfontosságú energia elsajátítását".

Az egyszerű, rugalmas és lassú mozgások alapján ez a hagyományos kínai torna bármely életkorban gyakorolható, és nem igényel semmilyen előfeltételt a kezdéshez.