A különféle étrendváltozatok Almased-del - Fogyjon le shake-ekkel
Almased diéta tervek és módosítások
A zűrzavar gyakran nagy: minél többet tud meg többet az Almasedről az interneten, annál több terv és kifejezés jelenik meg a vitalitási ételekről. De mik a pontos különbségek, és melyik étrend felel meg Önnek?
Melyik Almased Diet helyes?
Sokan, akik gyorsan és egészségesen szeretnének fogyni, ismerik az Almased Vitalkost port. De amikor az Almased különböző étrendváltozatairól van szó, gyakran zavar van. Ennek egyik oka az, hogy az Almased maga nem egyszerűen bemutatja AZ étrend-tervet, hanem különböző változatokat kínál. De ez az internetes fórumokon használt különféle kifejezéseknek is köszönhető. Ezért itt szeretnénk bemutatni Önnek egy összefoglalót a különböző Almased étrend-tervekről és fázisokról. Az egyes étrend-formák részletesebb leírását a megfelelő linkre kattintva találja meg.
Az Almased 4 fázisú étrend - a klasszikus hosszú távú program, amelyet a gyártó ajánl
Az Almased maga vezeti be ezt a programot a túlsúlyos emberek számára, akik egészséges és könnyű módon szeretnének fogyni. Az étrend négy szakaszra oszlik, minden szakaszban bizonyos mennyiségű Almased-et kell bevenni:
A kezdő szakasz: Ezt a fázist „turbófázisnak” is nevezik, és olyan fogyókúrázók hosszabbítják meg, akik gyorsan szeretnének fogyni. Maga az Almased azt javasolja, hogy csak három napig kezdje el ezt a fázist. Mert ez alatt a három nap alatt csak Almased lehet részeg, mint egy rázkódás. Az étkezés tilos!
Naponta három rázást kell inni. Ez az anyagcsere megváltoztatását, a zsírégetés serkentését, valamint az elme programozását hivatott lefogyni. Sok felhasználó úgy találja, hogy a súly gyorsan csökken az első három napon belül. Azt is észreveszi, hogy a diétát nem olyan nehéz betartani. Ez oda vezet, hogy a turbófázis gyakran több napra vagy akár hétre is meghosszabbodik.
A redukciós szakasz: Ez a szakasz a kezdési fázist követi. Naponta két Almased Shake-t inni, valamint alacsony szénhidráttartalmú főétkezést enni. Rágcsálnivalók és harapnivalók nem állnak rendelkezésre.
Az internetes fórumokon az Almased étrendnek ezt a szakaszát gyakran „életmód fázisnak” nevezik, mert könnyen integrálható a mindennapi életbe. Ideális, ha reggel és este Almased turmixot iszol, és délben megeszed az étkezésedet. Akkor az az előnye is van, hogy nem kell inni az Almased diéta turmixot a munkahelyén.
A redukciós szakasznak nincs időkorlátja. Addig kell végrehajtani, amíg el nem éri a kívánt súlyt.
A stabilitási szakasz: Ez a fázis arra szolgál, hogy a test visszatérjen a normális étrendbe, és hogy az új súly tartósan megmaradjon. Most már legális, ha naponta két ételt eszel. Naponta még mindig van egy Almased Shake. Van értelme ezt a fázist néhány hétig végrehajtani, mert ezzel megszűnik a jo-jo effektus is!
Az élet szakasza: Az életszakasz normális, egészséges, változatos és alacsony szénhidráttartalmú étrendet biztosít. A most megengedett három étkezés mellett naponta Almased turmixot kell inni. Ez biztosítja, hogy az anyagcsere továbbra is magas szinten működjön, és egyben extra mennyiségű fehérjével is ellátja a testet.
Almased plan figura - a rövid program
4 fázisú étrendjére hivatkozva az Almased kifejlesztette a Planfigur programot, egy rövid programot kezdőknek vagy mindenki számára, aki csak egy-három kilót szeretne leadni. A diétát 14 napra tervezték:
- Az 1-3. Nap kezdő szakaszként, napi három rázással. Semmit sem szabad enni.
- 4.-7. Nap redukciós fázisként, két Almased shake-el és napi egy étkezéssel.
- A 8. és 10. nap stabilizációs szakaszként két étkezéssel és napi Almased rázással.
- A 11. naptól kezdve az életszakasz kiegyensúlyozott étrenddel és az Almased por integrálásával kezdődik.
Ha ki akarja próbálni a diétát, többet megtudhat az Almased Planfigur-ról szóló átfogó jelentésünkben.
Almased Bikini Vészhelyzeti Terv - Mentési terv a gyors elfogadás érdekében
Aki ezt nem tudja: egyre közeledik a nyár és ezzel együtt a rettegett bikiniszezon. Ha idén túl későn kezdte a diétát, kipróbálhatja az Almased bikini vészhelyzeti tervet. Mivel ezt a tervet az Almased úgy fejlesztette ki, hogy a font különösen gyorsan leesett. A „diétás turbó” kifejezés itt is megjelenik. Az utolsó pillanatban a bikini figura terve egyszerű:
- 1. hét: Minden étkezés helyébe vízzel elkevert Almased Shake kerül, semmit nem esznek meg. Megengedett azonban önálló zöldségleves fogyasztása.
- 2. hét: A második héttől kezdve a turmix helyett zöldségből, húsból vagy halból álló étkezést terveznek. Reggel és este még mindig Almased Shake van.
A két hét letelte után néhány kilóval könnyebbnek kell lennie, és sokkal jobban be kell illeszkednie a bikinibe. A Bikini vészhelyzeti tervről további információkat a vonatkozó cikkben talál.
További Almased-tervek
Az Almased a tervfigurás étrenden, a 4 fázisú koncepción és a bikini vészhelyzeti terven túl speciális brosúrákat is biztosít a cukorbetegek számára és az éhezésre. Ezek a brosúrák mindenekelőtt recepteket tartalmaznak könnyű ételekhez és recepteket Almased shake készítéséhez.
Az Almased Turbo Diet
A „turbó diéta” kifejezés valószínűleg az „Alma készíti a turbó diétát” könyvből származik. A kifejezés elterjedt, és főleg a fogyással foglalkozó internetes fórumokon használják. A turbó diéta felhasználói azt jelentik, hogy az Almased-et olykor hetekig (sőt hónapokig) fogyasztják egyetlen ételként. A fórumokon olyan emberekről számolnak be, akik több mint fél éve követik az étrendet.
Az Almased maga azt javasolja, hogy a kiindulási fázist - vagyis azt a fázist, amelyben csak rázkódások vannak - legfeljebb 10 napig kell végrehajtani. Akkor újra el kell kezdenie enni. Így egy ilyen turbó diéta kérdésesnek minősíthető.
Az életmód diéta
Ez a kifejezés túlnyomórészt az internetes fórumokon is megjelenik. Ez azt jelenti, hogy a felhasználók a második fázisban vannak, vagyis a redukciós fázisban vagy a harmadik fázisban vannak. Hangulatától függően két étkezés és egy étkezés helyettesíthető egy Alamsed Shake-rel. Az étrend - amelyet a gyártó nem ajánl - könnyen integrálható a mindennapi életbe, és hosszú távon a kívánt súlyhoz is vezethet.