A kuncogás lehetővé teszi a nevetést a legjobb gyógyszer
A nevetés a legjobb orvosság
2010.06.29., 15:44 | Simone Blaß, t-online.de
A gyerekek naponta 20-szor olyan gyakran nevetnek, mint a felnőttek. (Kép: imago) (Forrás: imago images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
Nevetésben tartják a gyomrukat, néha a nevetésből lesnek, te pedig mellette állsz, és csak a vasútállomást érted. A gyermekek humorérzéke más, mint a felnőtteké. Még mindig úgyszólván gyakorolsz. És profitáljon belőle. Mivel körülbelül 20-szor olyan gyakran nevetnek, mint mi minden nap, az immunrendszerüket is lényegesen jobban támogatják. Mert a nevetés egészséges!
többet a témáról
Kuncogás megengedett
A nevetés a jó hangulat garanciája. De nemcsak ez, hanem számos egészségügyi előnye is van: a szív gyorsabban ver, jó néhány izom mozgásban van, a keringési rendszer valóban beindul, a véráramlás javul, a légzés pedig további oxigént juttat a tüdőbe, és ezáltal az agyba szállítják. A test felszabadítja a boldogsághormonokat és lebontja a stresszhormonokat. De mindenekelőtt: a szervezet saját immunrendszere aktiválódik, az immunrendszer mobilizálódik, és csökken a fertőzés kockázata. Még egy ok Charlie Chaplin bölcsességének családi mottóként való felvételére: A nevetés nélküli nap elveszett nap.
A nevetés növeli a gyilkos sejtek és az antitestek számát
Amit a népnyelv már régóta tud, azt egy ideje tudományosan alátámasztják: Azok, akik nevetnek, egészségesebbek és tovább élnek. A viszonylag új gelotológia a nevetés testre és elmére gyakorolt hatásával foglalkozik, amelynek során a tudósok megállapították, hogy egy perc nevetés körülbelül ugyanolyan hatékony, mint 45 perc relaxációs edzés. A világ minden táján stresszkutatók, neurológusok, immunológusok és természetesen pszichológusok foglalkoznak a vidámság kitörésének következményeivel. A boldogsághormonok jó kedvre derítenek, és bebizonyosodott, hogy a nyálban és a vérben az immunsejtek száma nevető roham után jelentősen megnő. Az oltás után is boldog emberek több antitesttel rendelkeznek, mint azok, akik szkeptikusak és elégedetlenek.
A gyerekek más humorérzékkel rendelkeznek, mint a felnőttek
Ezek a megállapítások nagyon hasznosak a gyermekek egészségére nézve, mert amikor kuncogásról, kuncogásról és kiadós nevetésről van szó, a kicsik általában jóval előttünk járnak. Amit viszont nevetnek, a felnőttek számára gyakran csak butaságnak tűnik. De a gyerekeknek megvan a saját humorérzékük, a fiúknak pedig más a humoruk, mint a lányoknak. Két angol pszichológus szerint másfél éves gyermekeknél már kialakult a humor. Képesek megkülönböztetni a vicces cselekedeteket a nem szándékos hibáktól. A tudósok feltételezik, hogy ezen képesség alapján a hazugságok később felismerhetők.
A nevetés enyhítheti a fájdalmat
A nevetés nemcsak a betegségeket akadályozhatja meg, hanem a beteg embereket is felépülésükhöz segítheti. A kiadós nevetés elvonja a figyelmet a fájdalomról, és még a tartós fájdalmat is enyhíti. A sokat nevető embereknek a fájdalomérzékenységük is alacsonyabb, mint a köztünk lévő túróké. Olyan ez, mint egyfajta, csak pozitív mellékhatásokkal járó boldogság-gyógyszer, amelyet az úgynevezett klinikai bohócok is alkalmaznak az 1980-as évek közepe óta. Megfelelő végzettséggel rendelkeznek, és szívesebben látogatják a gyerekeket a kórházban, ahol viccükkel nemcsak kellemes változást nyújtanak, hanem stimulálják az immunrendszert, és a legjobb esetben gyors felépülést. De még az otthoni beteg gyermekeket is célzottan fel lehet vidítani és megnevettetni. A szülőkön keresztül, testvéreken és barátokon keresztül, de egyszer egy vicces filmen keresztül is, amelyet kényelmesen megnézhetsz a kanapén. A legjobb együtt, mert a nevetés önmagában korántsem olyan szórakoztató. Természetesen a nevetés önmagában nem teheti újra egészségesé a beteg gyermeket, de a terápiával együtt jelentős sikereket érhet el.
A kisgyerekek sokat nevethetnek
Egyébként a nevetés képessége az embernél veleszületett, és a kisgyerekek képesek napi 400 alkalommal nevetni. Szemben a felnőttekkel, akik legfeljebb 20-szor készítik el. De az idősebb gyermekek és tizenévesek is általában sok kuncogó anyagot találnak. És ez jó dolog, mert elősegíti a koncentrációt és megszabadít a félelmektől. De mi felnőttek is profitálunk a gyermekek nevetéséből, ami elég gyakran megfertőz bennünket. Egyébként nem mindig kell harsogó nevetésnek lennie, a mosoly is egészséges. Vagy ahogy Heinz Rühmann egykor ilyen szépen megfogalmazta: A mosoly a boldogság apró változása.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.