A kuszkusz; Yam, az egészségügyi és fogyókúrás szövetséges - Maisha blogja

fogyókúrás

Nincs jobb, mint a nagyszüleink által készített ételek. Ezek az ételek egészségesek, kiegyensúlyozottak voltak, és a hosszú élettartam egyik titka. Tehát ma bemutatom nektek az egyik ilyen, a magam módján átlátogatott ételt, a wassa wassa nevű yam kuszkuszt Togóban.

A Wassa wassa népszerű étel Észak-Togóban és Beninben, lisztté redukált apróra vágott yam chipsből. A Yam egy gumó, amely nagyon gazdag szénhidrátban, és számos vitamint és ásványi anyagot, valamint fehérjét is tartalmaz.

Ez a recept, amelyet javaslom önnek, a wassa wassa, zöldségekkel, csirkével kísérve. Így felfedezzük a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok kiegyensúlyozott keverékét, egy fogyókúrás szövetségest a fogyókúrás étrendhez vagy csak a testsúly fenntartásához. Gluténmentes étel.