A kutatók felfedezték a legegyszerűbb módszert a felesleges kilók megszabadulására

felfedezték

A Birminghami Egyetem kutatóinak tanulmánya az étrendben kulcsfontosságú elemet talált, amely felgyorsítja a fogyás folyamatát.

Minden étkezés előtt egy pohár víz segít azoknak, akik fogyni akarnak, gyorsabban fogyni a felesleges kilókban - írja a The Independent.

A vizsgálatot 84 elhízott emberen végezték 12 héten keresztül, és az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik minden étkezés előtt 50 ml vizet ittak, gyorsabban fogytak.

"Ennek a felfedezésnek a szépsége az egyszerűségében rejlik. Ha naponta háromszor, a főétkezések előtt megiszik egy nagy csésze vizet, gyorsabban fogyik. Ez egy olyan módszer, amely könnyen integrálható a rutinunkba" - mondta Helen Parretti. előadó a Birminghami Egyetemen.

A tanulmány az Obesity folyóiratban is megjelenik, és Parretti szerint "valódi hozzájárulást fog nyújtani a közegészséghez".