A l elleni harc; folyamatos elhízás; A Beautysane Mag

folyamatos

Május 19., péntek lesz az elhízás elleni európai nap. Lehetőség ennek a betegségnek az évről évre egyre nagyobb teret hozó számbavételére, még arra is késztetve a WHO-t (az Egészségügyi Világszervezetet), hogy járványról beszéljen. Beautysané számba veszi ezt az aggasztó helyzetet, amelyet még mindig meg lehet fordítani !

Mikor beszélünk az elhízásról ?

Emlékeztetőül: az elhízást a testzsír túlzott felhalmozódása jellemzi, amely káros lehet az egészségre.

Diagnosztizálásához nem csak a súlyra támaszkodhat. Így a 75 kilós súly másképp lesz érezhető az 1,60 m-es vagy az 1,80 m-es embernél. Ezért más intézkedéseket kell kombinálni:

- A testtömeg-index (BMI): úgy számítják ki, hogy a súlyt elosztják a négyzetmagassággal. Az elhízásról akkor beszélünk, amikor a BMI egyenlő vagy nagyobb, mint 30. Az egyetlen hátrány, hogy ez a számítás nem különbözteti meg az izomtömeget a zsírtömegtől, ezért magas szintű sportolóknak minősíteni kell.

- a derékvonal: akkor beszélünk hasi elhízásról, amikor a nőknél 88 cm-nél nagyobb, a férfiaknál 102 cm-nél nagyobb.

Az elhízás növeli bizonyos rákos megbetegedések, szív- és érrendszeri betegségek, sőt cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A túlsúly és az elhízás még az ötödik legnagyobb halálozási kockázati tényező világszerte.