A La La Land Ryan Gosling táncol fit - FIT FOR FUN
Hogyan készült fel Ryan Gosling táncszerepére az elismert „La La Land” zenei filmben? Odaadjuk!
Ryan Goslingot azonnal elbűvölte az a gondolat, hogy olyan filmet készítsen, mint a „La La Land”, amely emlékezteti gyermekkorának musicaljeire. Ezen felül a hollywoodi sztár csodálja a film- és tánclegendát, Gene Kellyt: Gosling Kellyben úttörőt lát, aki felszámolta a férfiasság és a tánc állítólagos ellentmondását. Tehát mi lehet természetesebb Ryan Gosling számára, akit csodálnak a menősége miatt, mint hogy megrázza a táncparkettet is?
A „La La Land” minden eddiginél fittebbé tette Goslingot
"Nagyszerű alkalom volt olyan filmek készítésére, mint amikkel felnőttem" - áradozott Ryan Gosling a "Men's Journal" -nak adott interjúban. "Nagyon sok munka várt erre a filmre, de a felkészülési szakasz az egyik legszebb volt, amit valaha volt." Valójában a tánc mellett Goslingnak zongora- és énekórákat is kellett tartania a "La La Land" elkészítéséhez. Egy olyan sztár, mint Gene Kelly, ugyanolyan fitt volt, mint egy futballista a Super Bowl-ban - mondta Gosling, így nemcsak tánclépésekre, hanem rugalmasságra és testkontrollra, erőre és kitartásra is szükség volt. Régi edzője, Arin Babaian segítette a megfelelő képzési program kidolgozásában és végrehajtásában.
Lábak, mag, hát - Babaian leírta, hogyan készül a csillag a szerepre: „Ezek voltak azok az elemek, amelyek lehetővé tették számára, hogy támogassa testtömegét és teljes irányítást szerezzen minden mozgás felett. Amikor a fejed fölé emelsz embereket, jobb, ha igazán erős lennél. ”És mivel Gosling nem tudta megállás nélkül emelni társszereplõjét, Emma Stone-ot, a vékony színésznõt súlyzókkal és súlyzókkal helyettesítették.
Gosling izmai megnőttek a „Blade Runner 2049” és a „La La Land” esetében
Ryan Goslingnak a „Blade Runner 2049” című sötét sci-fi thrillerben játszott főszerepéért sok izomzatot kellett megtennie, de a „La La Land” táncelemei további finomhangolást igényeltek. Kiderült, hogy erre a pilates a választott módszer.
- Először fárasztottam a guggolással és a felhúzással, aztán jött a Pilates. Ez lehetővé tette számunkra, hogy tovább javítsuk gerincének és testtartásának stabilitását ",
- magyarázta Babaian edző, akit lenyűgözött tanítványa következetessége és kitartása. A forgatás tényleges megkezdése előtti napok hosszúak voltak: edzés a koreográfussal, zongoraórák, edzések Babaiannal. De megérte - a „La La Land” inspirálja a közönséget és a kritikusokat egyaránt, és a következő után egy díjat nyer.
Ryan Gosling "La La Land" edzése
Egy tipikus edzés előtt Ryan Gosling öt percen át hengerrel melegített, meglazítva a legfontosabb izomcsoportokat. Ezt követte az áramköri edzés, csak minimális szünetekkel, hogy levegőt vegyen. A súlyok elég nehézek voltak ahhoz, hogy kihívást jelenthessenek, de nem olyan súlyosak, hogy Gosling eleganciája ennek következtében szenvedett volna, végül is a film minden mozdulatának állítólag könnyednek és esztétikusnak kellett lennie.
Az 1. áramkör a következőkből állt:
Deadlift, öt ismétlés
Teljesen tiszta, öt ismétlés
Első guggolás, öt ismétlés
Nyomógomb, öt ismétlés
Vissza guggolás, öt ismétlés
Ezt az áramkört ötször megismételték.
A 2. áramkör a következőkből állt:
Lógó lábemelés, tíz ismétlés
Ezt az áramkört háromszor megismételték.
Aztán Gosling öt percig dolgozott a pilates reformerén. "Mindenkinek csak azt tudom tanácsolni, hogy képzett Pilates edzővel dolgozzon" - hangsúlyozta Arin Babaian. „Ez nagyszerű kiegészítő minden edzésprogramhoz.” Nyilvánvaló, hogy Ryan Gosling erőfeszítései megérték, mert a sztár igazán büszke lehet a „La La Land” táncjeleneteire.!