A láb egészsége A cipőt nem csak divatos szemmel szabad megválasztani

A legnagyobb hibát az ember elkövetheti, ha rossz cipőt vásárol. Odalent, a föld felett, egy egészséges vagy fájdalmas test számára helyezik el az alapkövet. Ha az egyre keményebb padlókon hiányzik a párnázás, ha a cipő mérete és mindenekelőtt a cipő szélessége nem felel meg a lábnak, ha hiányzik a sarokhoz vezető fontos útmutatás, vagy ha figyelmen kívül hagyják a viselő súlyát, ennek messzemenő következményei lehetnek. Ennek eredménye a rossz testtartás, az izmok degenerációja és a láb, a láb, a hát és a nyak fájdalma.

pixabay.com, Wokandapix (Creative Commons CC0)

Az Egészséges Hátvéd Egyesület meghatározta azokat az irányelveket, amelyek segítenek megtalálni az egészséget népszerűsítő aktív cipőket, alkalmi cipőket és gyermekcipőket. Az alábbi táblázat bemutatja, mi minden esetben fontos:

pixabay.com, Hans (Creative Commons CC0)

A fenti kategóriákban további megkülönböztetések is vannak: „Alapvetően a futócipőket öt kategóriába sorolhatjuk: • Semleges cipő egészséges lábú kocogóknak • Stabil és • mozgásvezérlő cipő olyan futóknak, akiknek a nem megfelelő láb miatt nagyobb támogatásra van szükségük. Vannak olyan • könnyűsúlyú edzők is, akiket korábban csak versenyeken használtak, de ma már elég stabilak az edzéshez. Azok, akik sokat utaznak erdei ösvényeken, viszont felkötnek egy ösvény cipőt. A profilozottabb talpnak köszönhetően a terepen is lépést tarthat vele. ”Az egyedi gyártmányú változat a ritka ritkaságok egyike.

---