A lábak nyújtása megakadályozhatja a szívbetegségeket és a cukorbetegséget
A Milánói Egyetem kutatóinak nemrégiben publikált tanulmánya bemutatja a passzív lábmozgások jótékony hatását a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatára.
A kifejezés passzív mozgás külső erő (más személy vagy gravitációs erő) által végrehajtott mozgásokra vonatkozik.
A vizsgálatot 39 egészséges emberből álló csoporton végezték, akik közül 19 nő és 20 férfi volt, 23 és 25 év közötti. A szerzők a csoportot két alcsoportra osztották.
Az első alcsoport tizenkét héten át hetente ötször végzett passzív lábfeszítéseket, míg a második alcsoport nem gyakorolt.
A vizsgálat elején és a tizenkét hét végén értékelték és összehasonlították a két alcsoport eredményeit. Az első alcsoportban megtalálták fokozza a véráramlást és az erek kitágulása egyidejűleg a csökkent artériás merevség közvetlenül vagy közvetve érintett (kontralaterális artériák) az alsó végtagokban.
A vér áramlását, az érrendszeri dilatációt és a merevséget szintén hat héttel a testmozgás abbahagyása után értékelték, a helyi hatások folytatódtak.
A véráramlás szabályozására gyakorolt hatásuk révén a megfigyelt változások a jótékony hatással van a szív- és érrendszeri betegségekre, cukorbetegség, valamint stroke, az érrendszer károsodásával jellemzett betegségek.
Ennek a vizsgálatnak a betegek egészségi állapotára gyakorolt következményei sokfélék, a gyakorlatok kórházi személyeknél, műtét után is, profilaktikus célokra, az érrendszer funkcióinak megőrzése érdekében könnyen alkalmazhatók. Ha ennek a tanulmánynak az előnye hasznosnak bizonyul a betegek számára, akkor ez egy új módja lehet az érrendszeri betegségek megelőzésének, anélkül, hogy szükség lenne a jelenleg alkalmazott gyógyszeres kezelésekre.