A lábgörcsök oka - santé természetújítás
Oldal megosztása
A lábgörcs furcsa szenvedést okoz: nagyon erős, meglep minket ez a fájdalom, amely gyorsan emelkedik és terjed a végtagban. Kiáltunk, szörnyen szenvedni készülünk, de általában a fájdalom néhány tíz másodperc alatt eltűnik, nyom nélkül.
Tehát nem tűnik komolynak. Kivéve, hogy a lábgörcs gyakran éjszaka fordul elő, és sok szerencsétlen embernél éjszaka többször is.
Ezért szenvednek éjszakai ébredésektől, amelyek álmatlansághoz vagy legalábbis rossz alváshoz vezetnek. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a hatvan éven felüliek között, 31% -uk ébren van éjszaka lábgörcsök és átlagosan 15% -kal több mint havonta háromszor [1]. A görcsök leggyakrabban a borjak.
A probléma az, hogy minél rosszabban alszol, annál több görcsöt kapsz.
Mi folyik itt ?
Görcsök, még mindig rejtély az orvostudományban !
A görcsök pontos mechanizmusát továbbra sem érti az orvoslás. Tudjuk, hogy idegproblémáknak és izomfáradtságnak köszönhető, mint az elektrolitok sejtekben történő mozgásának egyensúlyhiányának (az elektrolitok kalcium, magnézium, kálium és nátrium, amelyek szabályozzák a sejtek cseréjét).
Statisztikailag megfigyelték, hogy számos betegség és egészségi állapot társul a gyakoribb görcsökkel: rák, szívbetegségek, májbetegségek, vesedialízis, hypothyreosis, arteritis, cukorbetegség, vénás elégtelenség és terhesség. Sok gyógyszer is kiválthatja a görcsöket, beleértve a sztatinokat, fogamzásgátló tablettákat, naproxent, diuretikumokat, antipszichotikumokat és kortizont.
Általánosságban elmondható, hogy az izmok keringését lelassító összes probléma növeli a görcsök kockázatát: ezek lehetnek gyógyszerek, amelyek kiküszöbölik vagy blokkolják a tápanyagok működését, de például kiszáradás vagy az az egyszerű tény is, hogy túl sokáig maradnak. lábú.
A vénás elégtelenségben szenvedőknek természetesen nagyobb a valószínűsége a görcsöknek, csakúgy, mint a cukorbetegeknek, akiknek a kis erei (kapillárisai) sérültek és rosszul látják el a szerveket.
Az ásványi sók túlzott eltávolítása, amely hosszan tartó hasmenéssel fordul elő, az izmok hiányához vezethet. Görcsök jelentkeznek. A megoldás az, hogy mindenképpen ásványi sókban gazdag vizet igyon (például zöldségleveseket). Ezzel szemben intenzív testmozgás esetén ügyelni kell arra, hogy ne igyon túl sok vizet, mivel a vérben lévő ásványi anyagok túlságosan hígulnak, ami görcsöket okoz.
Harc a méreganyagok ellen
2017-ben közzétett, 5563, 18 és 85 év közötti ember jelentette, hogy "magas rovarirtó szerek, nehézfémek, ftalátok és poliaromás szénhidrogének társultak alvás közbeni lábgörcsökkel [2]".