Milyen sportokat kell gyakorolni a masztektómia után
Mellrák és masztektómia után időre és sok türelemre van szükség ahhoz, hogy egy nő visszanyerje testét és újra megszeresse. Ebben a fizikai és pszichológiai rekonstrukciós folyamatban a sport kétségtelenül értékes segítség, szövetséges, mozgatórugó, és szimbolikusabban a test és az elme közötti kapcsolat is. Helyreállítva minden motoros képességét, hogy visszanyerje szabad testének érzését, ezt jelenti a sport a műtét után. Egyéb "praktikusabb" előnyei pedig korántsem elhanyagolhatók: harcolni fog a betegségből eredő krónikus fáradtság, valamint a súlygyarapodás ellen, és a megismétlődés kockázatáig, amelyet jelentősen csökkent. A következtetés tehát több mint nyilvánvaló: a mastectomia után igen, sportolunk, de ami ?
Belátó sport az újjáépítéshez
Jóga, Pilates, de a qi gong vagy az eutónia is ideális tevékenység a sokszor átélt nő szenvedése elleni küzdelemhez, ha nem is a vezetés megtanulásához. mellrák. Rendszeresen követve ez a típusú lecke lehetővé teszi számukra hadd menjen, komoly eszköz az úton ellenálló képesség. Ezenkívül anatómiai szempontból ezek az úgynevezett "puha" módszerek tökéletesek a testtartás és talál egy kiegyensúlyozott gyakran válnak kissé bizonytalanná. Mindannyian kérik mély izmok miközben kinyújtja őket, törekedjen arra mozgósítani minden ízületet, és ez jelenti a leghatékonyabb karbantartást az itt végzett munkában fizikoterápia. Végül, ez a fajta mozgás nagymértékben javítja a nyirokkeringés stimulálásával, elengedhetetlen egy ilyen műtét után.