A lányom 7 éves, súlya 44 kg - fogyni akarok - Journal des Femmes

4 válasz

Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni

súlya

22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban

Nem kell többé édességet vásárolnia.

Inkább a gyümölcsöt, és mint az almát, inkább.

Ne vásároljon süteményeket, édességeket és más ilyen termékeket, legyen szó cukorkákról, chipsekről és hasonlókról, de például olyan csokoládé joghurtokat is, mint a Danette, diszkréten ehetünk egymás után többször is, miközben ez gyakran zsíros és édes! A Nutellát is be kell tiltani, egy kanál Nutella egyenértékű egy kanál olajjal és cukorral .

Másrészt vásároljon gyümölcsöt (alma, mandarin, kivi.): Napközben meg tudja enni, ha falatozni akar.