A lapos hasi diéta - BiblioVox - Az önkormányzati könyvtárak digitális könyvtára és
Dr. Martine André adaptálta
A programod 4 hét alatt centiméterek és felesleges kilók leadására ... anélkül, hogy megéheznél. Sötét csokoládé, olajbogyó, pisztácia ... a jó zsírsavak titka
lapos has és tónusú alak !
Szeretne formába lendülni, de elegendő volt a kiegyensúlyozatlan étrendből, amely hosszú távon kudarcot vall? Ez a könyv egy nagyon egyszerű programot kínál, amellyel újra megtanulhatja, hogyan táplálkozzon egészségesen, fogyjon le plusz kilója ... és mindezt csalódás és éhség nélkül. !
Ne várjon tovább, és gyorsan megtudja:
A kezdő szakasz 4 nap alatt: tökéletes a motiváció növelésére! Garantált méregtelenítés és nincs több puffadás.
A teljes program 4 hét alatt:
- Napi 4 étkezés, egyenként körülbelül 400 kalóriával (könnyű a sok szupergyors receptnek köszönhetően!).
- 1 étel "MUFA" (egyszeresen telítetlen zsírsavak) minden étkezéshez, például mandula, olívaolaj vagy étcsokoládé. A MUFA-k csökkentik az inzulin és a zsír szintjét a vérben, ami segít a fogyásban, különösen a hasban.