A lassú étkezés segít a fogyásban; Teljes egészségügyi cél!

E cikk szerint ez a fogyás egyik módja, amelyet a jelenlegi kutatások bebizonyítanak, de már évek óta ezt szorgalmazzák: a gyomornak valóban eltart egy bizonyos idő, mire rájön, hogy eleget ettünk a jel elküldéséhez „Hagyd abba az ételt, hogy jó” az agy számára, így amikor gyorsan eszünk, akkor a stop jel akkor érkezik, amikor már túl sok ételt fogyasztottak…. és többet eszünk, mint kellene, ezért hízunk ...

lassú

👩‍🏫 Az is jó, ha elkerüljük a hasnyálmirigy fárasztását és ezért a cukorbetegségbe csúszást: valóban, ha sokáig rágunk, a nyálban lévő enzimeknek ideje lesz arra, hogy kiváltsák az összetett szénhidrátokat, például a kisebb téglában lévő keményítőt amely sokkal kevesebb munkát fog végezni a hasnyálmirigy enzimjein !