A legegészségtelenebb gyümölcslevek
Tudta, hogy a szénsavas italok ugyanolyan öregbítenek minket, mint a cigarettafüst? Ez tudományosan bizonyított. Egy új amerikai tanulmány szerint a szénsavas gyümölcslé 2 évvel lerövidíti a várható élettartamot. Tudja meg a legegészségtelenebb gyümölcsleveket.
A legegészségtelenebb gyümölcslevek: szénsavas levek
Az American Journal of Public Health-ben megjelent tanulmányt a Kaliforniai Egyetem kutatócsoportja végezte. A szénsavas gyümölcslevek napi fogyasztása még a DNS szerkezetét is befolyásolja, pontosabban a kromoszómák végén elhelyezkedő régiót, a híres telomereket, amelyek szerepet játszanak a sejtek öregedésében. Az öregedéssel a telomerek természetesen rövidülnek, ez magyarázza az öregedési folyamatot. A tanulmány nagyon komoly, nagyon nagy embercsoporton - 5309 20 és 65 év közötti amerikain - végeztek. A kutatók azt találták, hogy azoknak az embereknek, akik naponta szénsavas gyümölcsleveket fogyasztottak, rövidebb a telomerjük, mint azoknak, akik nem ittak ilyen italokat. Bizonyos számítások elvégzésével arra a következtetésre jutottak, hogy napi 250 ml gyümölcslé elfogyasztása egyenértékű a várható élettartam 2 évvel történő csökkentésével. Hasonló számadatokat rögzítettek a dohányzókról, a dohányzás egy másik tényező, amely rövidíti a telomereket.
"A szénsavas ital fogyasztása hatalmas adag cukrot eredményez a szervezetben, amelyet másodpercek alatt kell felszívni: mérgező hatással van az anyagcserére" - mondta Prof. Elissa Epel, a kaliforniai egyetem.
A legegészségtelenebb gyümölcslevek: energizálók
Az energiaitaloknak lehet a legpusztítóbb hatása. Itt van a legfrissebb bizonyíték. Egy írországi fiatal nő elvesztette látását egy híres energiaital függősége miatt. Lena Lupari (26 éves) bevallja: "Naponta 28 doboz Red Bull-t ittam, és csak naponta egyszer ettem, este gyorsétteremből vagy egy csomag tésztából". Az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy a túlsúlyos koponyaűri magas vérnyomás miatt megvakult. A látóidegre nehezedő nyomás látásvesztéshez vezetett.
A legegészségtelenebb gyümölcslevek: dietetika
A könnyű italok csak kamu jellegűek a híres "0 kalória" szlogen szempontjából. Nemcsak hogy meghízik, mert ezeknek az italoknak a követői általában több kalóriát fogyasztanak abban az elképzelésben, hogy megengedhetik maguknak, de tartalmaznak mesterséges édesítőszereket és sok más egészségre káros vegyszert is. A Francia Nemzeti Kutatóintézet (Inserm) által az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata nagyobb a könnyű ivók körében. A tanulmány szintén figyelemre méltó, 66 000 nő vett részt.