A legfinomabb Verival összetevőkből készült zabkása
A zabkása, más néven zabkása vagy "zabpehely" Skóciából származó forró gabonakása. Az eredeti kása receptje rettenetesen egyszerű: keverje össze a zabpelyhet forró tejjel vagy forró vízzel, és hagyja állni. Kissé unalmasnak tűnik ?
A zabkása azonban gazdag és változatos lehet! És legyen a legegészségesebb és legtáplálóbb reggeli, ha friss gyümölcsökkel és fűszerekkel, például fahéjjal díszítik. Önmagában a zabpehely már kiemelkedik magas növényi fehérje-tartalmával, mivel 100 g zabpehelyben 13 g fehérjét tartalmaz.
Ez a forró zabpehely étel nem csak divatos reggeli, hanem rög is a villásreggeli szerelmeseinek, a popsárnokoknak és a falatozóknak, a fehérjeszurkolóknak, a vegánoknak és még sok másnak !
Honnan származik a zabkása? ?
Ezt a meleg ételt évszázadokkal ezelőtt már szegény skót családokban készítették, mind reggelire, mind ebédre és vacsorára. A felkészülés azonban eltért a ma ismertektől. A zabkását ezután egyszerűen összekeverték vízzel és felmelegítették. Az asztalon hideg tejet, tejszínt vagy írót tettek. Ezután vegyünk egy kanál zabkását és áztassuk a folyadékba, mielőtt megennénk.
Készítse elő a zabkását - házilag 3 perc alatt
A skótok évezredekkel ezelőtt találták ki - általunk újra felfedezték és újraértelmezték! A zabkása puristák választhatják az eredeti receptet: főzzünk zabpelyhet, tejet vagy vizet és egy csipet sót egy serpenyőben, és hagyjuk állni.
Reggel fogy az idő? Kombináltuk a gyors reggelit és az egészséges reggelit !
A Verival a továbbiakban nem főzünk egy serpenyőben a finom zabkását ... találtunk még gyorsabb módszert! Verival kását fejlesztettünk ki azok számára, akik szeretik az eredetiséget, a sokszínűséget és nem akarnak lemondani az egészséges és gyors reggeliről.
Milyen előnyei vannak ezeknek a zabkeverékeknek ?
- Egyszerű és gyors: 3 perc alatt megkóstolható
- Egy tál zabkása tele van tápanyagokkal: összetett szénhidrátokkal, fehérjével és jó zsírokkal
- Különböző típusú ízek: gyümölcsös, egzotikus, édes vagy ízletes - vágyai megrendelések !
- Fő előny: nem kell olyan edényt használni, amelyet utána meg kell mosni