A leggyakoribb Medlife fóbiák
Normális esetben a félelem megvéd minket a veszélyektől. A fóbiáknak viszont nagyon kevés közük van a veszélyhez. Több mint 19 millió amerikainak van legalább egy intenzív, irracionális fóbiája, amikor egy adott helyzetben vannak. Ha fóbiája van, akkor tudja, hogy a félelem és a szorongás nem indokolt, de még mindig nem tehet róla.
Több száz fóbiát azonosítottak, köztük a fóbiáktól való félelmet. A szakértők három kategóriába sorolják őket:
- tériszony- intenzív szorongás nyilvános helyeken
- társadalmi fóbia-félelem és a társadalmi helyzetek elkerülése
- specifikus fóbia-irracionális félelem konkrét tárgyaktól vagy helyzetektől
Agorafóbia: félelem a nyilvános helyektől
Az "Agora" volt a piac és találkozóhely neve az ókori Görögországban. Az agorafóbiában szenvedő személy fél a nyilvános helyektől. Az igazi félelem nem képes menekülni, ha a szorongás túl nagy lesz. Az agorafóbia kétszer annyi nőt érint, mint férfit. A kezeletlen szociális fóbia negatív hatással lehet a szakmai és a személyes életre.
klausztrofóbia
A klausztrofóbia a bentlakástól való rendellenes félelem. A klausztrofóbiában szenvedő személy nem szállhat fel a liftre, és nem léphet be az alagutakba anélkül, hogy kifejezetten szorongásos állapotát fejezné ki. Ez elkerüli a szűk tereket, és legtöbbször "kijáratot" keres.
Zoofóbia
A specifikus fóbia leggyakoribb típusa a zoophobia vagy az állatoktól való félelem. A zoophobia egy általános kifejezés, amely magában foglalja a fóbiák egy csoportját, amely meghatározott állatokat érint. Ilyenek például: arachnophobia (félelem a pókoktól), ofidiophobia (kígyóktól való félelem), ornithophobia (madárfélelem). Ezek a fóbiák leggyakrabban gyermekkorban alakulnak ki, és időnként időnként eltűnnek.
Brontophobia: mennydörgéstől való félelem
Még ha hörgőfóbiában szenvedő emberek is rájönnek, hogy a mennydörgés nem árthat nekik, vihar idején nem hajlandók elhagyni a házat. Extrém esetekben a mennydörgés elkerülése érdekében a házba bújnak. A mennydörgéstől és villámlástól való rendellenes félelmet asztrafóbiának, emberek és állatok fóbiájának nevezik.
Akrofóbia: félelem a magaslattól
Az akrofóbia a magasságtól való félelem, és súlyos szorongás nyilvánul meg. Néhány ember pánikrohamot kap, amikor felmászik a lépcsőn, és a félelem olyan nagy lehet, hogy pillanatnyi bénulást okoz.
Aerofóbia: repüléstől való félelem
A repüléstől való félelem általában a repülővel való traumatikus élmény, például extrém turbulencia után alakul ki. Az eset elfelejtése után is megmarad a félelem, és kiválthatja azt egy film nézésével vagy egy repülőgép-balesettel a tévében.
Az injekcióktól való félelem
A fóbiák spektruma a vért magában foglalja: hemofóbia (vérfélelem) és tripanofóbia (injekciótól való félelem). Az ilyen fóbiák ájuláshoz kapcsolódnak.
Cancerophobia: ráktól való félelem
Azoknál az embereknél, akik túlzottan szoronganak a rák miatt, minden fizikai kellemetlenség egyértelmű jele annak, hogy egy rosszindulatú daganat nő valahol a testben. Számukra a fejfájás az agy daganatát jelenti. Szélsőséges esetekben a kognitív terápia segíthet.
Fóbiák és alkohol
Az alkoholisták tízszer nagyobb eséllyel szenvednek fóbiában, mint más emberek. Ugyanezen elv alapján a fóbiában szenvedők kétszer fogékonyabbak az alkoholfüggőségre.
A fóbiák kezelése
A deszenzitizáció az a folyamat, amelynek során az ember fokozatosan ki van téve azoknak a helyzeteknek, amelyektől fél. Idővel, amikor a beteg magabiztos lesz, a félelem csökken. A kezelés magában foglalja a terápiát is, a szakember megpróbálja olyan új helyzetekre reagálni, amelyek kiválthatják a fóbiával kapcsolatos érzelmeket.