A leghosszabb utazás időtartama, a körutazás fázisa - Dukan receptek és fórum a Dukan Diéta számára
cavatilavedette
Feladva: 2019.01.20., 21:56
Üdv mindenkinek.
Ez a fórum nagyszerű és nagyon élvezetes. Köszönet moderátoroknak, hogy megtartották !
Szerdától kezdtem újra a dudut (az első terhességem után tettem, és majdnem 12 évvel később visszatértem). 9 kg-ot kell leadnom, hogy elérjem a valós súlyomat, és a támadási fázissal 1,7 kg-ot fogytam.
és feltettem magamnak azt a kérdést, hogy a cirkálási szakaszban a leghosszabb időtartam érje el a valós súlyát. Valójában alig veszem a kg-ot, de ha már ott vannak. Nehéz őket kiszorítani. És attól tartok, hogy ez a szakasz nagyon-nagyon hosszú lesz, mire elérem a valós súlyomat.
Meddig bírja a tied ?
Köszönöm a tanácsot és sok sikert mindenkinek életének ezen szakaszához.
Feladva: 2019.01.20., 22:26
Helló, sok szerencsét, másodszor is folytatom a diétát. A körutazási szakasz egy maraton, a legnehezebb a szememben. Először kb. 1 hónapot kellett teljesítenem, de 9 kg-ért (ma 10 kg-val többet kell leadnom. A körutazás hosszabb lehet, főleg, hogy másodszor hogy a diétát végzem). Feltételezem azt is, hogy sok mindentől függ (kortól, anyagcserétől, életstílustól). Mindenesetre maradjunk motiváltak !
Feladva: 2019.01.21., 19:36
Üdv mindenkinek !
Feltettem magamnak a kérdést is. ., ha jól értettem, meg kell tennem a körutazási fázist, amíg el nem érem a kívántat ?
Vagy 7 napot kell kiszámítanom 1 kg veszteségigényenként ?
Köszönöm a pontosítást
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2019.01.21., 19:39
Hoppá. Elfelejtettem mondani, "amíg el nem érem a kívánt súlyt"
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2019.01.22., 22:08
Jó estét lányok
Az utazási szakasz addig tart, amíg el nem éri a megfelelő súlyt, váltakozva pp /.
Ezután folytatja a konszolidációs fázist, 10 nap kilónként két szakaszban, fogyasztás 1 és fogyasztás 2, majd a stabilizációs szakasz egy heti tipikus napi támadási fázissal és napi 3 zabkorpás esettel.
Mindezek az információk a webhelyen vagy a Doc könyvekben találhatók.
A hajóút időtartama mindenesetre a leadandó kilók számától függ, 2012-ben négy hónapos első diétámmal 20 fontot fogytam el személyesen
Sok sikert a diétához.
Feladva: 2019.01.23., 19:48
2011-ben is második alkalommal vagyok, ezt a diétát végeztem, és 2 hónap alatt 14 kg-ot fogytam. Ezúttal hosszabb, a 20. napom van, 5/5-et teljesítek, és csak 3 kg-ot fogytam. Igen, a kor nem ugyanaz. 14 kg van, hogy 10 kg-nál többet fogyjak hiányzik haha nem teszek eltérést és minden nap járok.
Gyerünk, motiválódjunk
Bátorság neked.
Felhasználó144052
Feladva: 2019.01.24., 10:09
Ahogy mondod, könnyebb elvinni őket, mint elveszíteni őket a magam részéről átmentem a 40 évet, és ez az én harmadik hercegem, akinek a legnagyobb súlya ennek a fogyásnak egy év lesz, mivel körutazáson vagyok, több munka-tanulmányi programok, a fiatal és néhány hiányosság, ott vagyok az 5/5-ben és a dolgok jól mennek a végére érek ! Jövő csütörtökön iszom, ez pszichológiai, nem akarok átmenni az 1 éves diétán, és alapvetően jól érzem magam akkor is, ha van még egy-két kilogramm fogyni, talán azzal az itallal, amit soha nem lehet tudni ! ah igen tavaly júliusban még egy hónapos conso-t is készítettem, mert elegem lett a diétából, amit elvesztettem 1kilo-val.
Szóval részemről sok sikert kívánok ehhez a körutazáshoz !