A legjobb 10 gyümölcs snack
A gyümölcs, mindenki tudja, jót tesz az egészségének. Tehát azt gondolhatjuk, hogy amikor meglátjuk ezeket a gyönyörű színes csomagolókat, amelyek tele vannak gyümölcsképekkel, olyan snackek jelenlétében vagyunk, amelyek egészségesek és táplálóak lesznek a családunk számára.
Gondolkodj újra! A marketing jó munkát végez annak érdekében, hogy ezek a termékek vonzóak legyenek számunkra, de tartalmuk korántsem mindig érdekes, és gyakran az édesség közelében van.
Cukor
Különösen ébernek kell lennie, amikor ezeket a nagyon édes harapnivalókat választja. A megalapozott döntések legjobb módja az összetevők listájának megtekintése. A cukornak a listán szereplő egyik vezetéknévnek kell lennie, és még jobb, még csak nem is találja meg az utat.
Tehát vigyázzon azokra a tésztákra és gyümölcsrudakra. Annak ellenére, hogy valódi gyümölcsből készülnek, olyan ételek, amelyek a fogakhoz tapadva fogszuvasodást okoznak. Nem jobbak az édességnél.
Rostok
A rostok jelenléte szintén figyelemre méltó pont. Amikor gyümölcsöt eszik, mindig bevesz bizonyos mennyiségű rostot. Ezért ugyanaz kell lennie a harapnivalóinknál is ... Ellenőrizni kell a termék táplálkozási adatlapján.
Itt van a legjobb 10, amelyet javasolok neked, miután meglátogattam az élelmiszerboltot:
1 - Gyümölcsrakéták, cukrozatlan alma, MOTT’S gyümölcsök
Nyilvánvaló, hogy itt van a gyerekek szórakozása. Ez a praktikus kis tasak szórakoztató. Egyébként anekdotaként az élelmiszerboltba tett utam során egy anyának segítettem ezt a választást a fia számára, aki érdeklődéssel nézte a gyümölcs snackeket. A táska mindenhova szállítható, egészséges és kiegyensúlyozott snack.
Tasakhoz (90 g): 40 kalória, 0 g zsír, 1 g rost, 8 g cukor
2 - Gyümölcs kompót, almabanán, Gogo Squeez, MATERNW
Egy másik társaság és egy másik tasak gyümölcs kompót. Élveztem látni a meglehetősen ritka alma-banán kombinációt. De meg kell kedvelni a banánt, mert az íze nagyon jelen van. Ennek a Franciaországból származó terméknek nagyon rövid az összetevőlistája, amely nekünk tetszik. 12 g cukora elfogadható. Ez a termék lehetővé teszi számunkra, hogy a kanadai Food Guide egy részét gyümölcsökkel és zöldségekkel töltsük meg.
Tökre (90 g): 60 kalória, 0,4 g zsír, 1 g rost, 12 g fehérje
3 - Alma-mangó, édesítetlen almás csemege, AZ ELNÖK VÁLASZTÁSA
Az Apple-mango kompót jó választás az összetevők rövid listája miatt. Frissítő és mangó íze nagyon finom. Teljesen elfogadható tápérték.