A legjobb 8 gyümölcs, amelyet a turmixgépbe helyezhet, hogy lefogyjon; Loveumum
Igen, cukorban gazdagabb, mint a termékosztály szinte minden más gyümölcse, de a keverő számára a napi C-vitamin háromnegyedét és az A-vitamin 25% -át is biztosítja.
A mangó turmixok készítésekor vegye fontolóra a hozzáadott édesítőszereket.
Ha egy mangó van a turmixgépedben, akkor már nincs szükséged más cukrokra, azok már elegendőek.
Ne feledje, hogy vigyáznia kell az elfogyasztott cukrok mennyiségére.
Ez a trópusi kincs egyre inkább elérhető szinte minden szupermarketben, frissen vagy fagyasztva.
Tápérték: (1 csésze) 103 kalória, 24 g cukor, 3 g rost
A papaya képes arra, hogy finomítsa a sziluettet, és az egyik legjobb zsírégető étel .
Alapvető szerepet játszik a zsírsejtek emésztésében és anyagcseréjében, melyeket segít megszüntetni.
Ez a gyümölcs erősíti a látást és elképzelhető az egyik legkedvezőbb rost/cukor arány.
Kiderül, hogy a papaya a ’a bolygó egyik legteljesebb étele.
Papaint és kimopapaint tartalmaz, két erős enzimet, amelyekről kimutatták, hogy küzdenek az asztmát, ízületi gyulladást és más súlyos betegségeket okozó gyulladások ellen.
Tápérték: (1 csésze) 55 kalória, 8 g cukor, 3 g rost
Vizsgálatok szerint az áfonya befolyásolhatja a zsírégetést és -tárolást szabályozó géneket, ezáltal hozzájárulva a hasi zsír és koleszterinszint csökkentéséhez.
Alacsony zsírtartalmú étrenddel kombinálva az áfonya javíthatja a vércukorszintet is, ami nagy előny a fogyás szempontjából.
Tápérték: (1 csésze) 84 kalória, 15 g cukor, 4 g rost
Rostokban gazdag malmok hozzájárulnak a fogyáshoz.
Nem hiába érzed jobban, ha gabonapelyhét vagy joghurtos edényét eperrel díszíted.
A rost ugyanis jóllakottságot vált ki, ami megakadályozza, hogy folyamatosan éhes legyen.
Ha jóllakott, kevesebb olyan ételt fog fogyasztani, amely elhízik, és képes lesz ellenállni a nassolás iránti vágynak.
Tápérték: (1 csésze) 49 kalória, 7 g cukor, 3 g rost
Vannak mélyebb táplálkozási portfólióval rendelkező gyümölcsök, de az alázatos banán szolgála turmixok világában megjelenő segédprogram.