A legjobb ajánlott tesztek, ha egészséges fogyni akarsz Romania Libera
Véletlenszerű diéta esetén elkerülhetetlenek az orvosi kockázatok. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy bizonyos étrendi korlátozásokra való áttérés előtt végezzenek egy csomó vérvizsgálatot és egy összefoglalót a vizeletről.
Elena Marinescu 0 hozzászólás
Az Egészségügyi Világszervezet által szolgáltatott adatok szerint az elhízás az elmúlt években riasztó szintet ért el: 1975-höz képest az érintettek száma megháromszorozódott. Ez a csapás évente 2,8 millió ember halálát okozza a plusz kilókkal járó betegségek miatt: szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és még rák is. És ezeknek az orvosi kockázatoknak kitett emberek száma évente riasztóan növekszik, tekintve, hogy például 2016-ban csaknem kétmilliárd túlsúlyos ember volt, közülük 650 millió már elhízott. Ezért a szakértők rámutatnak, hogy semmilyen felesleges kilót nem szabad elhanyagolni, de minden étrendnek az egészség megfelelő felmérésével kell kezdődnie. Általában a betegségek 70% -a a kiegyensúlyozatlan életmód miatt következik be, és az elhízás sem kivétel.
"Először ultrahanggal és a pajzsmirigy, azaz a pajzsmirigyhormonok megfelelő működésére vonatkozó vizsgálatokkal kell megvizsgálnunk a pajzsmirigy működését. Ezután hasi ultrahangot kell végeznünk, hogy lássuk a zsírokat a belső szervekben. Az elhízott emberek többségének zsírmája és általában zsírszervei vannak. Ahol zsírunk van: a belső szerveken (a zsírmáj a legismertebb, a férfiakra jellemző zsírlerakódás), a keringésben (koleszterin, trigliceridek, koleszterinfrakciók, ez a férfiakra és a nőkre egyaránt jellemző) és szubkután, hogy a zsír szabad szemmel látható (a nőkre jellemző). Ezután elvégezzük a szokásos vizsgálatokat, amelyek a máj, a vese, a szénhidrát anyagcseréjéhez, azaz a cukrokhoz és zsírokhoz kapcsolódnak "- javasolja Ioan Florin Bălănică orvos, az életmód orvoslásának szakértője.
Vérzsír-elemzés, hasznos a fogyókúrában
"Meg kell határoznunk a vér zsírtartalmát, azaz a koleszterint, a koleszterin frakciókat és a triglicerideket, mivel túlsúlyos betegeknél legtöbbször magasak, a belső szerveken levők és szubkután lerakódnak. Ugyanakkor nagyon fontos ellenőrizni, hogy a betegnek jó-e a vérnyomása, mert Romániában és az EU-ban a szív- és érrendszeri megbetegedések a halálozás fő okai. Ha találkozunk olyan pácienssel, aki az elhízás mellett cukorbetegségben vagy prediabetikus állapotban, magas vérnyomásban és magas húgysav-tartalmú, azaz hibás fehérje-anyagcserében szenved, akkor ez a beteg metabolikus szindrómában szenved, összetett patológiában, amely horkolási betegséggel vagy krónikus rhinopathiával is társul, a veszély nagy, mert álmában meghalhat. Ilyenekkel nem kell játszanunk, és a metabolikus szindrómát időben azonosítani kell, őt sajnos Romániában alul diagnosztizálják és darabokban kezelik, vagyis a táplálkozási szakember elhízással, a diabétesz diabetológusa, a környék kardiológusa foglalkozik magas vérnyomás. Nagyon fontos integrálni a dolgokat. Módszeremben az integratív és holisztikus betegeket nézzük minden szempontból "- teszi hozzá a szakember, aki több száz súlyproblémában szenvedő beteget kezelt.
Vércukorszint és D-vitamin, ellenőrzés alatt
Az elhízás legmegfelelőbb módjának eldöntéséhez szükséges tesztek felsorolása magában foglalja a vércukorszint és a D-vitamin szint értékelését. Bármely lehetséges állapot bizonyos menüket és életmódbeli változásokat eredményez. A fogyni vágyók gyakori hibája az intenzív fizikai aktivitás, tekintve a lenyűgöző számú felesleges kilót. Az orvos funkcionális mozgást javasol, de csak alapos értékelés után. "Meg kell határoznunk az ízületek állapotát, mert ha azt akarjuk, hogy a beteg mozgási programot kövessen (az én módszeremnél - funkcionális mozgás), akkor tudnunk kell, hogy képes-e erre és mekkora fizikai aktivitáson eshet át . Összegzésképpen fontos megvizsgálni a pajzsmirigy működését, a májműködést, a veseműködést, a zsíranyagcserét, a szénhidrát anyagcserét, a fehérje anyagcserét, a szív- és érrendszeri funkciókat EKG segítségével, a vérnyomás és opcionálisan a D-vitamin mérésével. minden embernek vannak sajátosságai, és másképp kell foglalkoznunk velük ”- írja Dr. Florin Ioan Bălănică a legfontosabb paramétereket a túlsúly értékelésében és kezelésében.
Ügyeljen az arányokra!
A túlsúlyos emberek testtömeg-indexe meghaladja a 25-öt, míg az elhízás a 30-nál nagyobb testtömeg-indexhez kapcsolódik. Ezt úgy számítják ki, hogy a kilogrammban kifejezett súlyt elosztjuk a négyzetméterben kifejezett magassággal. Figyelembe kell azonban venni a hasi kerületet, valamint a súlyösszetételt.
A diéta elkészítéséhez 7 alapvető teszt szükséges
- A teljes vérkép (HLG) információt nyújt a lehetséges egészségügyi állapotokról.
- A TSH, T3 és T4 pajzsmirigyhormonok vizsgálata kimutathatja a hiper- vagy hipotireózist.
- A vér zsírainak elemzése (koleszterin és trigliceridek, ideértve a frakcionálást is: jó koleszterin - HDL -
és rossz - LDL).
- A TGO és a TGP transzaminázok lehetővé teszik a máj egészségének megfigyelését.
- Összes fehérje, kalcium és ásványi anyagok (magnézium, cink, kálium, vas és nátrium) - ezek többek között a test kiszáradását jelezhetik, ha magas értékekkel rendelkeznek, vagy súlyos betegségeket, például alacsony cirrhosist, alacsony értékek esetén.
- Vércukor - a normál vércukor zöld utat ad az étrendnek.
- A vizelet összefoglalása - elengedhetetlen elemzés, amely meghatározza a kalcium, a kreatinin, a fehérje és a karbamid szintjét a vizeletben, és nyomokat ad a lehetséges vízvisszatartásról, valamint olyan betegségek jelenlétéről, mint a cukorbetegség, reuma, veseelégtelenség.