A legjobb alkalmazások az egészséges táplálkozáshoz - CHIP
Vannak hasznos alkalmazások az egészséges táplálkozáshoz mind Android, mind iOS rendszeren. Bemutatjuk a legjobbakat.
EatSmarter - Recept app az egészséges táplálkozáshoz
- Az EatSmarter valójában egy receptoldal, sok finom, mégis egészséges étellel. A portál saját Android vagy iOS alkalmazásán keresztül is elérhető.
- Kereshet a receptek között olyan kulcsszavakra, mint a "LowCarb", vagy kereshet az adott kategóriákban. Használhatja a kombinációs keresést a recept különböző kritériumainak meghatározásához. Itt van valami minden ízlésnek.
- Ha még nem tudod pontosan, mit egyél, akkor az eszköz megmutatja az évszak receptjeit vagy egy bizonyos fő összetevőt. A hiányzó összetevőket is felveheti a bevásárlólistára.
FooDDB - Kalóriaadatbázis az egészséges táplálkozáshoz
- A FooDDB egy online adatbázis, amely évek óta létezik a különféle ételek kalóriáinak számáról. A weboldal mellett van egy optimalizált okostelefonos alkalmazás Androidra és iOS-re.
- Felhasználók ezrei tartják fenn az adatbázist a kezdetektől fogva. Ezáltal a kalória lista nagyon kiterjedt és pontos. Itt nagyjából minden ismert élelmiszer gyártmányát megtalálhatja, és könnyedén kiszámíthatja a napi kalóriabevitelt.
- Mindkét alkalmazással beolvashatja a termék vonalkódját is, és így rugalmasan hozzáférhet a szupermarketben található kalóriák és egyéb információk számához. A szkenner egyetlen alkalmazásban is elérhető.
- Tipp: Az Androidhoz és az iOS-hez tartozó "Calorie Counter - FDDB Extender" ingyenes alkalmazás szintén hozzáfér az FDDB adatbázisához, és különösen egyértelműen megtervezett. A Pro verzió 3,99 euróért is elérhető a Google Play Áruházban. Az iTunes segítségével a pro tagságot heti 0,19 eurótól kapja meg.
Noom Coach - egészséges fogyás okostelefon alkalmazással
- A "Noam Coach" alkalmazás Android és iOS rendszereken érhető el, és nem csak az egészséges táplálkozásra összpontosít.
- Az ingyenes eszköz fő célja a fogyás segítése. Az Android alkalmazás a jó, egészséges táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra támaszkodik.
- Az alkalmazás rendszeresen kiszámítja az ajánlott napi kalóriamennyiséget. Ezután beírhatja az elfogyasztott ételt, és így pontokat gyűjthet.
- Bónuszpontokat kapnak az egészséges táplálkozásért. Az alkalmazás megmutatja a zöldségek, a hús és a gyümölcs elosztását is. Ezáltal az okostelefon-edző nagyon jó alkalmazás, amellyel nyomon követheti saját étrendjét.
- Használhatja az alkalmazást egyéni fogyás terv elkészítéséhez is. A programok díjasak és havi 52,99 eurónál kezdődnek.
Videótipp: Távolítsa el a régi táplálkozási alkalmazást
A legjobb dolog, ha magad teszteled az összes alkalmazást, és végül kiválasztod az egyik eszközt. A többi alkalmazást bármikor teljesen eltávolíthatja:
Tipp: Olvassa el azt is, hogyan hozhat létre egészségügyi tervet az iOS 8 alatt.