A legjobb és legrosszabb étel az ízületi gyulladásban szenvedők számára - Kék Kereszt

Az ízületi gyulladás kezelésében hajlamosak vagyunk gyógyszerekre vagy fizikai kezelésekre gondolni a hatások enyhítésére. De tudta-e, hogy az, amit megesz, hatással lehet ezekre a tünetekre is?

legjobb

Mi az ízületi gyulladás?

Az ízületi gyulladás krónikus és sajnos gyógyíthatatlan betegség, amely több mint 100, az ízületeket és más szöveteket érintő betegség gyűjteményére utal. Az Arthritis Society szerint minden ötödik kanadai rendelkezik vele.

Az ízületi gyulladás típusai között két tág kategória létezik:

  • Aízületi gyulladás: Ez a betegség károsítja a porcot - az anyagot, amely eltakarja és megvédi a csontokat - és az alatta lévő csontokat. Ez az ízületi gyulladás leggyakoribb formája, és becslések szerint 2035-ig minden negyedik kanada megkapja. Számos tényező növelheti az osteoarthritis kialakulásának kockázatát, mint például életkor, nem, családtörténet, túlsúly, nyomást gyakorló munkahelyek az ízületeken, korábbi sérülések vagy izomgyengeség.
  • Ízületi gyulladás gyulladásos Ez a fajta ízületi gyulladás különböző betegségek csoportja - többségük autoimmun - gyulladást okozva, amely visszafordíthatatlan károsodáshoz vezethet az ízületekben. A lupus, a köszvény, a rheumatoid arthritis, a psoriaticus arthritis és a juvenilis idiopathiás arthritis a gyulladásos ízületi gyulladás példái.

Ha nem kezelik, az ízületi gyulladás nagyban befolyásolhatja a vele élő emberek életminőségét. Valójában a nem megfelelően kezelt ízületi gyulladás fájdalmat okozhat nyugalmi állapotban vagy mozgásban, fáradtságot, merevséget és csökkent mozgékonyságot.

Étrendi tanácsok ízületi gyulladásban szenvedőknek

Sajnos nincs olyan gyógymód, amely gyógyíthatná az ízületi gyulladást, az egészséges étkezési szokások csökkenthetik a hatásokat.

Az ízületi gyulladás típusától függően a különböző ételek segíthetnek a gyulladások csökkentésében vagy megelőzésében, az immunrendszer megerősítésében, az energiaszint növelésében, a stressz csökkentésében és a jó fizikai állapot fenntartásában, amely megvédi Önt.