A legjobb étel, amelyet enni kell, ha beteg vagy - Biba magazin

Itt az ősz, és a tél a sarkon van, ami azt jelenti, hogy mandulagyulladás és más megfázás fog megjelenni. Itt vannak a vírusok diétával való leküzdésének kulcsai.

amelyet

Ha korábban megfázott, ez a lista az Ön számára készült! Köztudott, hogy ha beteg, akkor több kalóriát kell fogyasztania (jó hír, igaz?), A cél nem a sok evés, hanem az, hogy jól étkezzünk. Torokviszketés, orrfolyás vagy párolt ízületek? Kipróbáljuk ezeket az ételeket, és hagyjuk, hogy immunrendszerünk megköszönje.

1/Forró italok

Nagymamáink jó öreg trükkje, akik minden alkalommal, amikor betegek voltunk, forró tejet inni adtak mézzel (a betegnek is megvannak a jó oldalai). Az orrmelléküregünk megnyugtatásához a kamilla teát vagy a zöld teát részesítjük előnyben; egy citromhéj vagy egy teáskanál méz ráadásul, és megtörténik a varázslat. Köszönöm nagyi !

2/Citrusfélék

Ha belegondol, kissé viszket a torka, és a citrusfélék hihetetlen C-vitamin-források, amelyek segítenek csökkenteni a tüneteket. Minden reggel egy nagy pohár friss narancs- vagy citromlé, és garantáltan egész évben friss marad !