A legjobb étrend - Cristian China-Birta
A szerzőről: A Kooperativa 2.0 integrált kommunikációs ügynökség alapítója és munkatársa. Oktató több mint 300 műhelytalálkozóval digitális marketing témákban. Előadó és moderátor több mint 300 üzleti eseményen. Blogger 2007 óta, több mint 13 000 cikket írtak.
Már a kezdetektől megemlítem, hogy nem csak soha nem csináltam ilyen diétát receptre és egyéb dolgokra, de még azt sem hiszem, hogy ezt meg tudom csinálni. Ez nem azt jelenti, hogy bármi közöm lenne azokhoz, akik. Ellenkezőleg. Tetszik, hogy van akaratuk, és főleg rájöttek, hogy problémájuk van. Nos, igaz, bevallom, még mindig gúnyt űzök néhány embertől, akik közel állnak hozzám, és akik tudják, hogy nemcsak hogy nem idegeskednek, hanem bele is keverednek ebbe a játékba: D Csak az, hogy egy ilyen dolog nem nekem való. Hadd magyarázzam.
Bár nem csináltam semmilyen kezelést, kb. Egy év alatt kb. 9 kilót fogytam. Nem sok, tudom. De nézzük a trendet: egy kövér és aranyos bikától kaptunk egy kevésbé kövér és sokkal szebb bikát: D És ez a tendencia folytatódik. Tehát az év végén még kedvesebb leszek, de kevésbé kövér ...
Csak annyit tettem, hogy abbahagytam ennyit. Vagyis nem kerülök ebbe a helyzetbe, mert alig tudok felállni az asztaltól, mióta ettem. Élvezni mindent, amit akarok, amikor akarok, de mértékkel. És nézd meg, hogyan működik:) Tehát, ha van kedvem babpörköltet enni, akkor gond nélkül beteszem. Csak kevésbé. Ha szeretnék enni néhány bordát parasztkrumplival, enni enyhén. Csak kevésbé. Ha vaníliás fagylaltot akarok tenni karamellával, fóliát tettem. Csak nem 1000 ml-es serpenyő, hanem annak fele: D És így van, megvan az ötlet.
Azért választottam ezt az utat, mert (és ez elengedhetetlen feltétel a fejemben, amikor teljesen bármit megteszel az életben) olyan jól ismerem magam, hogy ismerem a frusztrációt, hogy például nem ehetem meg a kedvenc fagylaltomat, amikor akarom, mert nem tudom, milyen rezsim tiltja ezt nekem, sokkal több kárt okoz a fejemben (mert még mindig csak néhány elveszett idegsejtem van ...), mint fagylaltot a testemnek. Más szavakkal, összefüggésben nézve jövedelmezőbb, ha nem idegesítünk, mint nem, hanem hízunk egy kicsit, mert igen: D
Miért mondom el mindezt. Mert azok, akikkel régóta nem láttam egymást, megkérdezik tőlem, hogyan sikerült kissé karcsúbbá válnom. Nos, most mondtam neked: kicsit kevesebb:)