A legjobb fehérjetenyér 2020 teszt, összehasonlítás; fontos utasításokat
Az egészséges ételek divatosak, és ma megmutatjuk, hogy van-e fehérje kenyér teszt a fogyasztói magazinokban. A cikk első részében mi magunk összehasonlítjuk a különféle fehérjetartalmú kenyereket, és megnevezzük kedvenceinket.
A fehérjetartalmú kenyeret gyakran nevezik alacsony szénhidráttartalmú kenyérnek, mert a vevőt a lehető legmagasabb fehérjetartalom érdekli, miközben a szénhidrátok számát alacsony szinten kell tartani. Sok sikert a legjobb fehérjetartalmú kenyerek megtalálásához!
- Jegyezze fel a teljes fehérje mennyiséget 100 g-ra és az összes kalóriát.
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén olyan fehérjetartalmú kenyeret kell választani, amely a lehető legkevesebb szénhidrátot tartalmazza.
- A búzafehérjét többnyire fehérjeforrásként használják. A glutén intoleranciában szenvedőknek kerülniük kell ezeket a termékeket.
- Néha állati fehérjeforrásokat használnak. A vegánoknak alaposan meg kell nézniük az összetevők listáját.
- Olvassa el a vásárlói véleményeket az online boltban
Fehérje kenyér összehasonlítása: Mestemacher, LCW és mások
A következő fehérje kenyér összehasonlításban bemutatjuk kedvenceinket. Ehhez képest támaszkodtunk a gyártó tápértékkel és összetevőkkel kapcsolatos információira, nem végeztünk laboratóriumi elemzést. A meglévő vásárlói véleményeket is figyelembe vettük.
Vásárlási javaslat: Mestemacher - tojásfehérje kenyér (9 darabos csomag)
Eljutottunk az első fehérje kenyér összehasonlításához, amely búza fehérje és borsó fehérje keverékéből áll. Az összetétel alacsony szénhidráttartalmú kenyérként írható le, mivel 100 g-ra csak 7,5 g szénhidrát van. A csomag 9x 250g-os adagokból áll, ami azt jelenti, hogy a termékcsalád a magas fogyasztókat célozza meg. Mindössze 67 cent/100 g, ez egyben a legolcsóbb fehérjetartalmú kenyér. értékelés: Nagyon népszerű, olcsó és alacsony szénhidráttartalmú.
Body & Fit fehér kenyér
Táplálkozási értékek: 264 kcal, 13,1 g zsír, 22 g fehérje, 7,5 g szénhidrát (egyenként 100 g)
Fehérjeforrás: Búza fehérje, borsó fehérje
Glutént tartalmaz: Igen
Mennyiség: 250 g
100g-os ár: 140 cent
A fehérjetartalmú kenyér összehasonlításában folytatódik a magas fehérjetartalmú termék, 22 g/100 g. A Body & Fit kínálja. 1,40 euró 100 g-nál viszonylag drága. De ugyanannyi szénhidrát van benne, így már nem minősül alacsony szénhidráttartalmú kenyérnek. A búza- és borsófehérjét az iparág szabványának tekintik. értékelés: Jó tápérték és ára a középső és a felső árszegmensben. Rendeljen közvetlenül a Body & Fit-től
Alnatura organikus fehérjetartalmú kenyér (9 darabos csomag)
Gyártó: Alnatura GmbH
Táplálkozási értékek: 237 805 kcal, 8,9 g zsír, 20 g fehérje, 14 g szénhidrát (egyenként 100 g)
Fehérjeforrás: Búza fehér
Glutént tartalmaz: Igen
Mennyiség: В 9 x 250 g
100g-os ár: 68 cent
Az Alnatura fehérjetartalmú rozskenyere háromszoros mennyiségű fehérjével, de 60% -kal kevesebb szénhidráttal rendelkezik, mint a hagyományos rozskenyér, összehasonlításunkból nem hiányozhat. Tartalmaz többek között teljes kiőrlésű rozslisztet, búzaproteint, szójalisztet és lenmagot. Mindössze 68 cent/100 g, ez az egyik olcsóbb termék. Pirítható, vegán és a gyártó kijelenti, hogy a feldolgozott gabona Németországból származik értékelés: nagyon olcsó és vegán.
Body Attack alacsony szénhidráttartalmú fehérjetartalmú kenyér (3 csomag)
Gyártó: Testtámadás
Táplálkozási értékek: 264 kcal, 13,1 g zsír, 22 g fehérje, 7,5 g szénhidrát (100 g-onként)
Fehérjeforrás: Búza fehérje, borsó fehérje
Glutént tartalmaz: Igen
Mennyiség: 3 x 250 g
100g-os ár: 68 cent
Ez az alacsony szénhidráttartalmú kenyér a hagyományos teljes kiőrlésű kenyerek tökéletes alternatívája. Az alacsony szénhidráttartalom miatt a fehérjetartalmú kenyér ideális az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. Ez a kenyér főleg növényi fehérjeforrásokat tartalmaz, például búza- és borsófehérjét, lenmagot, szezámot vagy szóját. Ez a fehérje-keverék a kenyérnek magas biológiai értéket ad. Az alacsony szénhidráttartalmú kenyér ideális azok számára, akik figyelnek az alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony cukortartalmú étrendre, és nem akarnak kenyér nélkül megtenni értékelés: Olcsó fehérjetartalmú kenyér és alacsony szénhidráttartalmú kenyér.
Frankenkorn - Bioland fehérjetartalmú kenyér 250 g
Árát tekintve a fehérje kenyér első két terméke között vagyunk. A Frankenkorn gyártó kizárólag a búza fehérjére támaszkodik forrásként, és ezt beépíti egy természetes kovászba. 17 g szénhidrát azt jelenti, hogy ez nem alacsony szénhidráttartalmú kenyér. A kiegyensúlyozott keverék arra az átlagos sportolóra irányul, aki egészségesen szeretne étkezni. értékelés: Viszonylag olcsó fehérjetartalmú kenyér és külön 250 g-os adagokban rendelhető.
Fehérje kenyér teszt: A felülvizsgálat
| Stiftung Warentest | Nem | - |
| Г - KO TESZT | Nem | - |
| Konsument.at | Nem | - |
| Ktipp.ch | Nem, csak szerkesztői közlemény: Link | - |
A fehérjetartalmú kenyerek divatosak, de sajnos a fehérje kenyér tesztjét nem sikerült megtalálni a kutatás során. A fent említett fogyasztói magazinok alapos és megbízható tesztelésükről ismertek, és reméljük, hogy hamarosan ott is megjelennek egy ismertetők. Ha további kutatásaink során találkoznánk egy vizsgálati jelentéssel, természetesen kiegészítjük a táblázattal.
Gyakran feltett kérdések a fehérje kenyérrel kapcsolatban:
Fehérjeskenyér ajánlott az Aldi, a Lidl, a Rewe & Co cégtől?
Az Aldi, a Lidl és más szupermarketláncok szintén kínálnak fehérjetartalmú kenyereket, általában a pontos összetételre kell figyelni. Ha egyszerűen az a cél, hogy a kenyérben a legmagasabb a fehérjetartalom, az összehasonlítás gyorsan befejezhető.
De a fennmaradó összetevőknek hozzá kell járulniuk az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez is. Például a kiváló minőségű teljes kiőrlésű liszteket jobban tolerálják, és elegendő rostnak is kell lennie.
500 g fehérjetartalmú kenyér 1,99 euróba került az Aldiban. Ez körülbelül 40 cent/100 g, nagyon olcsó ajánlat és a tápérték meggyőző.
Az Aldi fehérje kenyér tápértéke
A tojásfehérje kenyérkeverék jó alternatíva?
A tojásfehérje kenyér kifejezéssel a gyártók ismét találtak egy kis aranybányát. Azt sugallja, hogy ez a kenyér az átlagosnál több fehérjét tartalmaz. Lehet, hogy ez sok esetben igaz, de néha csak kirakatrendezés.
Még a fehérjetartalmú kenyérkeverék esetén is a vevőnek előzetesen figyelnie kell az összetevők részleteire. Csak így lehet összehasonlítani, melyik sütőkeverék tartalmazza a legtöbb fehérjét. Ezen kívül növelheti a fehérjetartalmat olyan adalékokkal, mint lenmag, dióliszt vagy szemek.
Kenyérkeveréket már kipróbáltunk, erről itt találhat többet: Paleo kenyér sütése
Fehérje kenyér receptek saját készítéséhez?
Ha fehérje kenyeret szeretne magának készíteni, pontosan meghatározhatja az összetevők keverékét, és így alkalmazkodhat az étrendjéhez. A fehérje kenyér receptjeire vonatkozó javaslatokat a Chefkoch.de és az EatSmarter oldalakon találhat.
A fehérjetartalmú kenyér elkészítése önmagában nem nehéz, kevés tapasztalattal és megfelelő recepttel. A következő videó egy fehérje kenyér receptjét mutatja be:
Személyes adatainak védelme érdekében a YouTube-hoz való csatlakozást blokkoltuk.
kattintson Videó betöltése, hogy feloldja a YouTube-ról.
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
A YouTube adatvédelméről itt talál további információt: Google - Adatvédelmi irányelvek és felhasználási feltételek.
A jövőben hagyja abba a YouTube-videók blokkolását. Videó betöltése
A következő cikkek is érdekelhetik: