A legjobb fitnesz alkalmazások közül 6 - 2019
Állítólag az okostelefonok tönkreteszik az életünket.
Valószínűleg eddig is olvasott híreket erről a témáról. A hát/nyak fájdalmai, a nyugodt alvás hiánya, a depresszió és a társadalmi elidegenedés csak néhány a "modern betegségek" közül, amelyek bizonyos esetekben az okostelefonon alapulnak.
De a probléma nem maga az eszköz, hanem az, hogyan használjuk.
Valójában valószínűleg több ezer olyan alkalmazás létezik, amelyek megváltoztattak minket és továbbra is jobbá teszik az életünket. Ma 5 népszerű fitneszalkalmazást fogunk megvitatni, amelyek céljaink elérésének elősegítése.
A fitneszalkalmazások célja az elvesztett edzések emlékeztetése, új gyakorlatok bemutatása vagy a kalóriák hatékonyabb számlálása.
# 1: Nike + Run Club
A Nike + Run Club egy innovatív alkalmazás, amelyet az amerikai amerikai óriás fejlesztett ki.
Az alkalmazás GPS segítségével figyeli a szabadtéri tevékenységeket, hangutasítást használ az edzéshez, vagy részletes információkat nyújt a táplálkozásról és a sportról.
Motivációként a Nike + Run Club rangsorokat, integrációt a Spotify-val vagy professzionális edzők hangos útmutatásait kínálja.
A Nike + Run Club fitneszalkalmazás iOS és Android rendszeren egyaránt elérhető.
# 2: Asana Rebel
Még akkor is, ha tudod, hogy ez jó neked, nehéz megtalálni a motivációt a jóga kipróbálására. Vagy továbbra is zavart az összes jógamozgás miatt, vagy az útmutató hiánya elbátortalanította.
Az Asana Rebel célja, hogy megoldja ezeket a problémákat a hagyományos jóga gyakorlatok és gyakorlatok kombinálásával - mint például a burpeek, a hegymászók és a sok deszkázás. Mint egy HIIT edzés.
Válasszon egy jóga modult, amely megfelel Önnek, és készüljön fel a képzésre. Ne felejtsd el a jóga harisnyanadrágot, amely nélkülözhetetlen kellék minden edzéshez.
Az Asana Rebel mobilhoz készült Yoga alkalmazás elérhető Android és iOS rendszereken.
# 3: Fitbod
A Fitbod okostelefon alkalmazás kifejezetten edzőtermi edzésekhez készült. A mesterséges intelligencia felhasználásával a Fitbod az edzőteremben az Ön igényeinek megfelelően felépít egy edzésprogramot, így a legfontosabbakra összpontosíthat: edzés!
Tanuljon korábbi edzéseiből, és készítsen egy személyre szabott programot, amely túllépi a határait, a preferenciák, az edzőteremben rendelkezésre álló felszerelések és az edzés céljainak megfelelően.
Amikor eljut az edzőterembe, a Fitbod segít lépésről lépésre kiválasztani az optimális edzéshez szükséges felszerelést és gyakorlatokat. Csakúgy, mint egy személyi edző, minél többet használja az alkalmazást, annál jobb lesz a személyre szabott edzések ajánlásában.
Az alkalmazás iOS rendszeren érhető el.
# 4: Alvási ciklus
Még akkor is, ha ez nem a fitneszalkalmazás a hagyományos módon, az alvásciklus segít felépülni minden edzés után, segítve a pihentetőbb alvást. Az Alvási ciklus a telefon érzékelőit használja az alvás minőségének figyelemmel kísérésére és rögzítésére. Az ébredés órájának közeledtével használja az alvási ciklus elméletét, hogy a lehető leghatékonyabban ébredjen fel, a nap energikus és élénk kezdetéért.
Az alkalmazás iOS és Android rendszereken érhető el
# 5: 8fit
A 8fit táplálkozási szakember és személyi edző, egy alkalmazásban. Készítsen személyre szabott gyakorlatokat és diétákat a céljai és a megadott személyes adatok alapján. Számolhat kalóriákat, vagy személyre szabott étrendet nézhet. A többi fitneszalkalmazáshoz képest a 8fit különböző változókat fogad el, például azt, hogy hányszor edzhet hetente, hány ételt fogyaszthat egy nap alatt, vagy milyen fajtát szeretne ezeken az étkezéseken. A végén személyre szabott edzés- és étrendtervet mutat be.
Az alkalmazás iOS és Android rendszereken érhető el
# 6: Keelo
Ha funkcionális, teljes testre vagy HiiT edzésre van szüksége, a Keelo a tökéletes fitnesz alkalmazás. Keelo rövid, intenzív edzéseket ajánl, a korábban elvégzett edzések alapján. Az edzések rövidek, 7 és 20 perc között vannak; tökéletes azokra a napokra, amikor az idő kérdés. Súlyzós edzés keverékkel vagy anélkül a Keelo-t használhatja az edzőteremben és otthon is.
Az alkalmazás iOS és Android rendszereken érhető el
Milyen telefonos alkalmazást használ? Várjuk válaszát az alábbi megjegyzésekben.