A legjobb fitnesz edzők okostelefonokon - az edzést támogató alkalmazások
Képzést támogató alkalmazások
Ma már senkinek sem kell motiválnia magát. Az okostelefonon nagyjából minden fitneszedző megtalálható a széptől a szigorúig, aki elindítja a felhasználókat. Megnéztük a legjobbat az Ön számára.
Runtastic
Valószínűleg a leghíresebb "Runtastic" fitneszalkalmazást támogatja az iOS, az Android és a Windows Phone. Különböző paramétereket vezérel, mint a megtett távolság, a kalóriabevitel, a sebesség és hasonlók.
A felhasználó pontos statisztikákat kap a teljesítményéről, amelyeket feltölthet és összehasonlíthat egy blogban. Itt a felhasználók egymást is motiválhatják a jobb teljesítményre. A futás mellett az alkalmazás kiterjed a kerékpározásra, a lovaglásra és a síelésre is, így nagyon kiterjedt. Ingyenes verzióként és kiterjesztett fizetős verzióként érhető el.
Adidas Train & Run
Az Adidas ingyenes alkalmazása nagyon könnyen használható, és a fitnesz és edzés lehetőségeinek teljes skáláját is kínálja. Személyi edzőként működik, és rögzíti a futóedzés során elfogyasztott időt, távolságot, sebességet és kalóriákat.
Aki párosítja az alkalmazást Adidas eszközökkel, például „SPEED_CELL” vagy „X_CELL”, az például pulzusszámot vagy lépésfrekvenciát is mérhet. Célok meghatározhatók és edzésterv készíthető. Az eredmények megoszthatók a közösségi médiában. Az alkalmazás ingyenesen elérhető Android és iOS rendszerekhez.
S Health
Ez az alkalmazás a Galaxy S4 óta elérhető Samsung telefonokhoz. Azt is méri, hogy mennyit mozog, és mennyi kalóriát fogyaszt. Lehetővé teszi új célok kitűzését és azok elérését is, így az ambíció újra feléled.
És ha új csúcsteljesítményt érnek el, akkor virtuális trófea van. Séta, futás vagy túrázás után az "S Health" statisztikát készít a vonatkozó adatokkal. Nyilvántartást vezethet étkezési szokásairól is. Az Android-eszközökhöz készült ingyenes alkalmazás biztosítja az összes fitnesz szempontjából releváns összetevőt, és egyszerű és könnyen használható.
MyFitnessPal
A kalóriákkal való számolás mindig divatos. Az Android és iOS rendszerű „MyFitnessPal” segítségével a fogyni vágyók nyomon követik napi étkezési szokásaikat, és könnyen kiszámolhatják, hogy mennyi kalóriát fogyasztottak el.
A regisztráció során információkat kell megadnia a testméretekről és az elérendő célról - fogyás, súlygyarapodás, testsúly megtartása. Ezután az alkalmazás kiszámítja az elfogyasztható kalória napi mennyiségét. Ettől kezdve aprólékosan le kell írnia minden ételt, és így meg kell szereznie a napra megengedett kalóriákat.
Megtudhatja azt is, hogy mennyi zsír, fehérje és szénhidrát van az egyes ételekben. Az egyes ételek akár vonalkódolvasóval is beolvashatók. Az alkalmazás csatlakoztatható olyan eszközökhöz is, mint a fitnesz karkötők, elmentheti saját receptjeit, vagy meghívhatja ismerőseit, hogy támogassanak.