A legjobb gyakorlatok és tippek karcsú borjakhoz
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Megvan, amid van, és el kellene fogadnod magad olyannak, amilyen vagy. Ez egy gyönyörű ideál. Valójában néha nehéz a tükör előtt emlékezni rá. Ilyen kérdés például a vékony borjak. Hogyan lehet őket megszerezni és mit kerülni, lásd alább.
1. Több állóképesség a vékony borjak számára
Ha edzéssel erősíted a láb izmait, feszes sziluettet kapsz, és megakadályozod a narancsbőrt, ugyanakkor a borjaid izmosabbak és szélesebbek lesznek. Különösen, ha fonás vagy step aerobic. A karcsú borjak számára alkalmasabbak azok a sportok, amelyek mérsékelt erőt és megismételt gyakoriságot igényelnek, például mérsékelt kocogás és mászóúszás. Az olyan tornaváltozatok, mint a jóga vagy a Pilates, szintén biztosítják az atletikusan formált, vékony lábakat.
A jóga gyönyörű lábakat alkot
2. Fürdeni jégben
A legjobb érzés a melegben? Mártsa be a lábát hideg vízbe. Ez segít a lábak és a borjak vízvisszatartása ellen, ami olyan ügyetlennek érzi magát, mint egy elefánt. Ez a rituálé a legjobban integrálható a reggeli zuhanyba, és jéghideg vízzel fejeződik be. Még jobb: ha lehetséges, tartsa hűvös lábát a nap folyamán. Ez elindítja a vérkeringést.
3. Láthatatlan tartó harisnya
Ha önmagában a hűtés nem elegendő a duzzadt borjak ismét karcsúvá tételéhez, a vadgesztenye vagy a vörös szőlőlevél alapú gélek, krémek és bevont tabletták támogathatják az ereket kívülről és belülről, mint egy harisnya és javíthatják a vérkeringést. Ehhez a borjakra naponta többször kenje fel a kellemesen hűsítő géleket és krémeket; A drazsékat a használati utasítás szerint veszik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket