A legjobb italok egy forró nyáron
Az alábbiakban ötleteket találhatunk az egészséges frissítő receptekről. Ezek a legjobb italok egy forró nyárra. Nyáron ismert, hogy a megfelelő hidratálás az egész testet egészséges marad, beleértve a fogakat is.
Ezek a legjobb italok egy forró nyárra. Egyszerűek és a fogakat is védik
A forró napokban kötelező a lehető legtöbb lehűlés italok, és ha házi készítésűek, annál jobb, van garancia arra, hogy egészségesek. Nem számít, milyen recepteket választunk, limonádék, természetes gyümölcslevek gyümölcsök, teák vagy hideg kávék, fontos figyelembe venni fogaink higiéniáját és egészségét.
A legjobb italok forró időjárás esetén:
Mojito görögdinnyével
2 pohárhoz szükséges összetevők:
1/2 kis görögdinnye
néhány ág menta
2 evőkanál cukor
1 mész - szeletelve
120 ml fehér rum
jégkockák
A hámozott görögdinnyét turmixgéppel szűrjük le, majd szűrjük le, hogy csak a lé jöjjön - nincs szükségünk a gyümölcspépre.
Tengeri keverék mentalevél, cukor és lime szelet. A citromot és a mentát fakanállal törje össze. Kicsit keverjük, hozzáadjuk a rumot, a jeget és végül a görögdinnye levét. Keverje össze a kompozíciót, díszítse menta levelekkel és egy szelet mésszel, és azonnal tálalja.
1 kis vörös répa
Március 1
1 közepes sárgarépa
1 narancssárga
A céklát jól mossuk meg, hámozzuk meg, mossuk meg az almát és vágjuk el úgy, hogy a szár és a magok eltávolodjanak. Mossa meg a sárgarépát, majd húzza meg a narancsot. Az összes hozzávalót beleteszik a gyümölcscentrifugába, és megkapja a levét.
Citrom zöld teával
250 ml vizet
3 tasak zöld tea
200 g cukor
3-4 evőkanál méz
1 l hideg sima vizet
4 citrom leve
Tálaló összetevők:
1 szeletelt citrom
friss mentalevél
jégkockák
Az elkészítés módja:
A limonádéhoz ugyanezt az eljárást alkalmazzuk a cukorsziruppal, forraljuk fel a vizet a cukorral, amíg a szirup kissé sűrűsödni kezd. Vegyük le a tűzről, adjuk a teazsákokat 3-4 percig a forró sziruphoz, majd vegyük le és adjuk hozzá a mézet, majd hagyjuk kihűlni.
Ha kihűlt, öntsük a citromlevet és a hideg vizet, alaposan keverjük össze, majd tegyük a limonádét egy kancsóba. Adjunk hozzá néhány friss mentalevelet és citromszeleteket. tegye félre legalább egy órára. A limonádét jégkockákkal tálalják.