A legjobb makro-kiegyensúlyozott harapnivalók a fogyásért az edzőteremben

admin 2020. február 24 Diéta, táplálkozási terv Hozzászólások kikapcsolva a legjobb makróval kiegyensúlyozott harapnivalókért a fogyásért 105 megtekintés

edzőteremben

Carrie McMahon táplálkozási tréner és makro-szakértő megmutatta nekünk, hogyan kell használni a „makrókat a fogyáshoz”, és hogy néz ki ez a Fr% C3% BChst% C3% BCck és a. ma a súlycsökkentésre szánt makroszintekre koncentrálunk>

"Rágcsálnivalókhoz azt javaslom, hogy elsősorban a fehérjéhez és a zsírhoz ragaszkodjak - a rost bónusz" - mondta Carrie. "Ez a kombináció mindig elégedettséggel tölt el a következő étkezésig, és elegendő energiát ad a folytatáshoz!"

Kedvenc rágcsálnivalói: alma mogyoróvajjal vagy valamiféle rángatózó (imádja az ősemberi ételeket, és a dióféléket), de azt mondta, hogy "ez elég unalmassá válhat, elég gyorsan." kedvenc POPSUGAR receptjeiből.