A legjobb ötletek egy kiadós alacsony szénhidráttartalmú reggelire a ketogén étrendben Az öregedési trendek
Ketogén étrend - az öt legfontosabb kiadós reggeli ötlet
Azok, akik a ketogén diéta mellett döntöttek, gyakran a legnehezebben tudnak elmenni a szeretett sonkás tekercs és sajtszendvics nélkül reggelinél.
Ebben a cikkben szeretnénk megismertetni Önnel a ketogén diéta top 5 kiadós kedvenc reggelijével.
Reggeli „burrito” szalonnával és avokádóval
A reggeli burrito az egyik legnépszerűbb reggeli variáció Amerikában.
Ennek megfelelően számos alacsony szénhidráttartalmú változat is létezik. Az Living Chirpy receptjében egy szuper finom burritót mutatunk be szalonnával, tojással és avokádóval.
A burrito valóban töltő és kevesebb, mint 3 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz.
← A receptre a képre kattintva juthat el.
Keto Eggs Benedict
Aki szereti a tojásokat Benedict, az imádni fogja ezt az alacsony szénhidráttartalmú receptet Maria-tól a MindBodyHealth-től. Ez az ínyenc reggeli csak 3,4 g nettó szénhidrátot tartalmaz. Nem feltétlenül alkalmas elvitelre, de hétvégén inspirálhatja vele a reggeliző vendégeket.
A receptre a képre kattintva juthat el. →